Помага ли диетата на Джени Крейг ефективно да отслабнете

Диетата на Джени Крейг е създадена в САЩ през 1983 г. по инициатива на австралийка. От 2009 г. насам той намери известен отзвук при много французи.

Диетата на Джени Крейг

Диетата на Джени Крейг се отличава със своя триптих подход за отслабване, съчетаващ три специфични елемента: хранене, фитнес и благосъстояние. Всеки се движи със свое собствено темпо, воден от мъдрите съвети на специален консултант, който предоставя персонализирани решения. Тези интервюта определят профила на отслабване и определят целите, които трябва да бъдат постигнати: да отслабнете с килограми, като същевременно стабилизирате теглото.

Методът на Джени Крейг благоприятства хранителния аспект, като предлага менюта със здравословни и разнообразни ястия: менютата могат да се персонализират и адаптират към индивидуалните вкусове и предпочитания.

Докато балансираната диета е от съществено значение за успеха на тази диета, редовната физическа активност също е важна: има персонализирана фитнес програма за работа на седалищните мускули, корема и бедрата. Упражнения, които ви позволяват да отслабвате редовно, но и да губите корема, за по-стройна фигура.

---