Ползите за здравето от спирулина

Ползите здравето

Добави към любими Меринка/iStock

Спирулина, протеинова бомба

Ако месото и рибата са малко (или не) част от вашата диета, спирулина е добър заместител.

Този сорт водорасли съдържа до 70% протеини, лесно усвоими от тялото и следователно лесно смилаеми.

Перфектен за ограничаване на калориите, като същевременно запазва мускулната маса.

Спирулина, зелена храна par excellence

Неговият доста зелен цвят, Спирулина го дължи на високата си концентрация на хлорофил.

Но преди всичко съдържа много витамини и минерали, които повишават енергията ни, укрепват имунната ни система и помагат на мозъка ни да функционира правилно.

Спирулина, моя съюзник за отслабване

В разгара си? Приемането на спирулина е чудесна идея.