Ползите от зеления чай
Знаете ли, че чаят е втората най-консумирана напитка в света след водата? Свежо и вкусно, това растение от азиатски произход вече е консумирано преди 5000 години в страни като Китай и Япония. Днес по света се консумират 3,9 тона чай всяка година, особено в Англия, където се консумират 2,2 кг на човек годишно. Но какви са ползите от това лечебно растение и по-специално от зеления чай, най-популярният му сорт ?
Зеленият чай е съюзник за отслабване
Зеленият чай съдържа EGCG, елемент с антиоксидантни ползи, който помага за ограничаване на свободните радикали, изгаряне на мазнини и в крайна сметка в борбата с наднорменото тегло. Идеален за хора с диабет, зеленият чай е насочен особено към коремните мазнини. В допълнение, тази напитка помага да повишите енергията си и да балансирате нивата на кръвната захар, което я прави добро решение против закуски.
И накрая, благодарение на своите дрениращи и диуретични качества, зеленият чай се счита за отлична съставка за здравето на храносмилателната система и помага за понижаване на нивата на холестерола.