Ползите от танца -9 причини да танцувате в Arthur Murray - Arthur Murray Bucharest

Танците са много приятен начин за прекарване на времето, с множество предимства както физически, така и психически и социално. Системата за обучение по танци в Arthur Murray Studios е насочена към предимствата на танца, наблюдавани веднага след първия урок по танци.

Повече от всякога през пролетта трябва да спортувате, да се зареждате с енергия, за да не оставите астенията да ви завладее. Освен това започваме да подготвяме телата си за лятото, за плажа, така че излишните килограми трябва да бъдат застрашени. И какво по-хубаво от отслабването в танцови стъпки?

За един час бални танци могат да се изгорят между 192 kcal, в случай на линейни танци, като Tango или Fox Trot, и до 450 kcal, за ритмични танци като Swing на Източното крайбрежие. За сравнение, за час бягане изгаряте около 420 ккал. Така че определено танците са много ефективен начин за отслабване. Което, за разлика от спорта, не ви кара да се чувствате толкова уморени.

Освен отслабване, има много предимства на танците, особено релаксация, тонизиране на мускулите, облекчаване на стреса ...

В Arthur Murray системата за преподаване на танци съчетава три вида уроци по танци, което води до комплекс от предимства. Имаме частни уроци, в които инструкторът преподава индивидуално техническите елементи, правилното изпълнение на стъпките се научава. Има групови уроци, в които учителят преподава танцов стил на няколко души, а след това има парти сесии, в които участниците танцуват свободно, сменят партньорите си по танци и се адаптират към музиката, точно както в случая на парти.

Тази система, считана за най-ефективната система за преподаване на танци в света, очертава непосредствените ползи на три важни нива за общо благосъстояние.

Ето 9 предимства незабавна на танца в танцовото училище Arthur Muray.

Ползите от танца: Физически ползи, много важни за здравето:

1. Отървете се от стреса и се отпуснете
2. Вашето здраве се подобрява
3. Печелите твърда стойка и повече грация

Ползи от танците: Психически ползи, разбира се тясно свързани с релаксация и облекчаване на стреса

1. Имате повече доверие в себе си
2. Социализирате се по-добре с околните
3. Двойката, бизнесът и приятелствата се подобряват

Ползите от танца: Социални придобивки, работа в мрежа

1. Срещате нови хора с общи проблеми
2. Чувствате се спокойно на партита
3. Забавлявате се повече, усмихвате се повече и имате по-добро настроение

Информация

Артър Мъри Букурещ ви представя нов начин
да прекарват свободно време. Влизам. Танцувай навън!
Очакваме ви!

---