Ползите от солариум и вредите от изкуствения тен
Малко за ефектите от ултравиолетовото лъчение
Лечебните свойства на ултравиолетовото лъчение са открити в началото на ХХ век. В стотици експерименти учените са доказали, че UV повишава тонуса на симпатико-адреналиновата система, повишава нивото на неспецифичен имунитет, активира защитните механизми, увеличава секрецията на редица хормони и под негово действие променя белтъчния метаболизъм в тяло. Слънчевата светлина има благоприятен ефект върху мускулите около окото, стимулира ириса и нервите на очите и увеличава кръвообращението. Излагането на ултравиолетова радиация върху кожата (при наличие на естествен мастен филм върху нея) е един от начините за получаване на витамин D, който участва в образуването на костната тъкан. Значението на слънчевата светлина за усвояването на този витамин от организма е донякъде преувеличено. Най-важният източник на витамин D са млечните продукти, без които дори ежедневните слънчеви бани не могат да компенсират дефицита му.
Дългосрочният недостиг на ултравиолетова радиация има неблагоприятни последици за тялото ни: нарушаване на минералния метаболизъм, намален имунитет, бърза умора и др. Въпреки това, продължителното излагане на ултравиолетови лъчи върху кожата и очите на човек има отрицателно въздействие върху здравето и благосъстоянието му. Може да причини изгаряния на ретината, меланом и други видове рак на кожата, да ускори стареенето и бръчките.
Ултравиолетовото лъчение е от три вида: близко до ултравиолетово (UV-A и UV-B лъчи) и далечно ултравиолетово (UV-C лъчи). Далечната ултравиолетова светлина е вредна за кожата. Когато слънчевата светлина преминава през атмосферата, тя се абсорбира почти напълно от озона. UV-B лъчите също се абсорбират с около 90%. В резултат на това само UV-A лъчите и в малка част UV-B лъчите достигат до повърхността на Земята. Именно тези лъчи се произвеждат от ламите за дъбене.