Ползите от пиенето на вода сутрин; Последен час
Ползите от пиенето на чаша вода сутрин, когато сложим капка етерично масло от лимон!
Ако търсите прост трик, лимоновата вода сутрин е най-лесният начин да постигнете благоприятни ефекти върху цялостното ви здраве.
Пияна сутрин на гладно, лимоновата вода действа като лекарство: бори се с настинките, помага на храносмилането, понижава кръвното налягане, почиства кожата и детоксикира цялото тяло, помага на храносмилането! Основни свойства: антисептично, диуретично, антиоксидантно, антибактериално, детоксикиращо, дезинфекциращо, муколитично.
🍋 Подобрява храносмилането
Етеричното масло от лимон, добавено във вода, помага за елиминирането на токсините от храносмилателния тракт. Помага за подобряване на храносмилането, облекчава киселини и се отървава от подуване на корема. Освен това овлажнява дебелото черво и стимулира производството на жлъчка.
🍋 Укрепва имунната система
Етеричното масло от лимон помага за стимулиране на имунната система и се бори с настинки и грип.
🍋 хидратира
Хидратацията е много важна за поддържането на здравето на цялото тяло, но повечето хора не пият достатъчно вода, докато времето се охлажда. Така че чаша вода и лимон са добър начин да започнете деня си.
Прочетох проучване, според което 75% от американците страдат от хронична дехидратация, защото изобщо не пият вода, а само сокове, кафе, алкохол. Не знам какъв е процентът у нас, но аз лично познавам много хора, които не пият вода, освен ако не са на върха на планината и нямат сокове наоколо! Живеем в 21-ви век, радваме се на комфорт и цивилизация, усъвършенствани технологии, но не познаваме вкуса на водата!
Знаете ли, че живата, лечебна вода е изворната вода, чешмата, която идва директно от източника? Не бутилирана вода в пластмасови бутилки?
🍋 енергизирайте
Когато започнете сутринта си с кафе, насърчавате тялото си да произвежда енергия под формата на колебания в кръвната захар и оксидативен стрес, а ефектите са краткотрайни. Лимоновата вода произвежда "зелена" енергия в тялото ви, като хидратира и окислява през целия ден, без прекомерно окисляване на клетъчно ниво.
🍋 Подмладява ви
Ежедневната консумация на лимонова вода може значително да подобри външния вид на кожата, действайки като средство против стареене. „Вярно е, лимоновата вода изглажда бръчките и придава на лицето подмладен вид“, обяснява Ашли Питман, специалист по аюрведична детоксикация.
🍋 Намалява възпалението
Етеричното масло от лимон има способността да премахва пикочната киселина от ставите. Пикочната киселина е една от основните причини за възпаление.
🍋 Разтопете мазнината
Лимонената вода може да ви помогне да отслабнете по-бързо и да поддържате теглото си. Намалява апетита, стимулира метаболизма и действа като ускорител при изгарянето на мазнините.
🍋 Алкализира тялото
Въпреки че има кисел вкус, лимонът има алкален ефект. Въпреки че има киселинен PH, след като достигне тялото, има силен алкализиращ ефект. Киселите храни могат да причинят възпаление, затлъстяване, рак, диабет и болестта на Алцхаймер. Най-добрият резултат за алкализиране на рН е прилагането на капка директно под езика.
🍋 Елиминира токсините
Лимонът помага на тялото да елиминира токсините, като предотвратява увреждането на клетките, тъканите и органите. Той стимулира черния дроб да произвежда повече ензими. Той е естествен диуретик, поддържа пикочните пътища здрави и предотвратява растежа на бактерии, като променя рН. Тази полза е много важна, особено за тези, които страдат от инфекции на пикочните пътища.
Има антибактериални и антивирусни свойства.
🍋 Предотвратява образуването на слуз
Хората, които консумират краве мляко, са много по-чувствителни към производството на слуз. Така че, започвайки деня си с чаша лимонена вода, можете да намалите производството на слуз.
🍋 Освежава дъха
Освен това се бори срещу оралните бактерии и освежава дъха.
Water Лимонената вода също може да бъде подкрепа за хора, борещи се със стрес или депресия.
▪ Как да се подготвим
Приготвянето на вода с лимон е много лесно. Поставете капка или две лимонено етерично масло в чаша или чаша вода! Добавям и мед, защото така пият децата! То ни зарежда с енергия и ни дава добро настроение още от първите часове на сутринта!