Ползите от мента

Засадена в няколко части на света, ментата, известна с общото име мента, е лечебно растение, което принадлежи към семейство lamiaceae. Освен използването му в готвенето, той има и няколко ползи за здравето. Освен че присъства в пастата за зъби и дъвките, той е популярен и за облекчаване на храносмилателни проблеми, спазми и умора. Може да се приготви по различни начини в зависимост от целите: изсушени листа от мента, етерични масла, запарка от мента, листа от прясна мента или дори продукти на основата на ментол. Преглед на ментата, нейните ползи и различни методи за приготвяне.

Мента или мента, как да разпознаете, за какво служи ?

Ментата е неуморимо растение, което се адаптира към всички видове климат. Ето защо може да се намери по целия свят. Има две разновидности:

• Мента;
• Мента.

По-популярната от двете е мента. Лесно се разпознава по дългото си червеникаво стъбло, назъбените, тъмнозелени листа. Разпознава се и пикантният аромат, издаван от листата му при триене. Това разнообразие от мента намира приложение в няколко области: декорация, готвене, козметика и медицина.

Като декорация ментата може да се засажда както на закрито, така и на открито. Поставен близо до входа или до прозорец, той отблъсква насекоми и вредители като мишки.

В кулинарията ментата се използва за ароматизиране на плодови салати, табуле, напитки (сиропи и коктейли), закуски (пролетно руло). Също така се съчетава много добре с някои видове месо, зеленчуци и бобови култури като картофи и грах.

В областта на ароматерапията и билколечението ментата е ценена заради многото си достойнства. Той е особено известен със своите диуретични, тонизиращи, спазмолитични, антисептични, аналгетични и противосърбежни ползи.

Какви са ползите от билковия чай със свежа мента или сушен ментов лист ?

Под формата на билков чай ​​ментата действа предимно върху храносмилателната система, кръвообращението, кожата и косата. Съдържа и много важни за организма микроелементи.

Диуретични ефекти

Чаят от мента е чудесен за хидратиране на тялото и елиминиране на токсините. По този начин подобрява функционирането на отделителната система и предотвратява уролитиазата. За да се улесни отделянето на урина, препоръчително е да пиете чаша ментов чай ​​след всяко хранене.

Подобрено храносмилане

Ментата е добре известна със своите храносмилателни свойства. Той е особено ефективен срещу храносмилателни разстройства като подуване на корема, лошо храносмилане, синдром на раздразненото черво, повтарящи се болки в червата и диария. Улесняващ чревния транзит, ментовият чай също може да бъде от голяма помощ в случай на запек.

Тъй като помагат на храносмилането, листата от мента се борят срещу киселинния рефлукс, отговорен за лошия дъх. Освен това ментолът (използван в паста за зъби и дъвки) издава приятен аромат, който освежава дъха.

След празниците или преяждането лечебният настой от мента детоксикира черния дроб и помага да се отървете от лошите мазнини, като стимулира жлъчната секреция.

Борба срещу сърдечно-съдови заболявания и рак

Съдържащо значително количество антиоксиданти, това билково лекарство предотвратява окисляването на холестерола, което причинява сърдечно-съдови заболявания. Също така помага за тонизиране на кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Освен това помага за борба срещу окисляването на клетките и за предотвратяване на определени форми на рак.

Подправка, богата на хранителни вещества

Много богата на желязо, ментата осигурява по-добра оксигенация на клетките. Съдържа и други микроелементи от съществено значение за организма като:

• Калций;
• Манган;
• Магнезий;
• Бета каротин;
• Витамин В9;
• Витамин Ц;
• Витамин А.

Ползите от ментата за красота

Освен своите терапевтични ползи, това растение също така е полезно за косата и кожата. Той е особено ефективен при раздразнения на скалпа и растежа на косата. Тонизиращите, освежаващи и лечебни свойства също се оценяват за разкрасяване на кожата. Ментата присъства и в пречистващи маски, тонизиращи лосиони и средства за почистване на грим.

---