Ползите от масажите

ползи здравето

Окситоцин, хормонът на удоволствието

Практикувайте самомасаж или получи масаж, ви позволява да секретиратеокситоцин в рамките на секунди от физическия контакт. Окситоцинът е a невротрансмитер който действа върху нашия лимбичен мозък, център на нашите емоции.

Този невротрансмитер насърчава чувство на удовлетворение и удоволствие, което ни позволява да живеем по-спокойно чрез намаляване на тревожността и стреса.

По-добро кръвообращение и лимфна циркулация.

Докоснете кожата внимателно за целта да донесе благополучие и релаксация помага за стимулиране на кръвообращението за подхранване на клетките с по-добра оксигенация.

Също така, фактът, че нашите различни членове са призовани с няколко нежни манипулации по време на масаж помага за стимулиране на нашата лимфна система. Тази мрежа, пълна с течност, ганглии и други специализирани органи (сливици и др.) Във филтрирането на токсини, което позволява по-добро елиминиране на токсините.

Ниската токсемия е a намален риск от развитие на заболяване.

Насърчава по-добрия сън.

Когато не можем да заспим, има две основни причини: твърде много киселинност в организма поради липса на микроелементи или твърде много нервно напрежение да позволи сън. Това напрежение, което тялото среща, се дължи стрес и безпокойство че можете да се срещнете у дома или на работа.

Защото, секреция на окситоцин за регулиране на нервното напрежение е идеален за насърчават съня. The масаж от врата, на обратно, на мускули обятия тогава крака помагат много взаспиване когато масаж е подходящ.