Правителството на САЩ оттегля дългогодишните предупреждения за холестерола, Не.
Бюлетин на здравословните начини.
- Опасностите от кетогенната диета - защо тя не е устойчива за хората?
- Диета или разграждане на мазнини? Кой е правилният избор?
- Отслабнете като човек
- Отслабване на рак
- Най-добрите здравни изображения в | Здраве, Сушене на билки, Премахване на боя за коса
- Протеинови прахове и диети - Научете най-големите тайни на всички диети!
- Странични ефекти от изгарянето на мазнини
Хипотезата за холестерола беше вече обречена на смърт, когато беше приета. Най-накрая правителството на общественото здраве на САЩ също осъзна, че ще бъде нелепо да продължи да изтръгва хората от храни, богати на холестерол.
Следващото признание би било, че холестеролът, циркулиращ в кръвта, също е безвреден - но това все още предстои, тъй като фармацевтичната индустрия и медицината прекалено добре се прехранват от този фалшив мит.
Отслабнете или отслабнете с диета?
Ако е така, вече не трябва да се притеснявате. След многогодишен дебат за предполагаемите опасности от консумацията на холестерол, най-престижният официален комитет по наука в областта на храненето реши да оттегли предишните си предупреждения за богати на холестерол храни.
Този ход може да отмени почти 40 години официални предупреждения. На всеки пет години Министерството на здравеопазването на САЩ преглежда официалните препоръки за храненето, които е издал, за да помогне на населението на САЩ да се храни здравословно. Тези препоръки също помагат за създаването на правила и предоставят насоки на производителите на храни как да етикетират продуктите.
- Ето защо не отслабвате!
- Това означава недохранване.
- Упражнение: трансформирайте тялото си в машина за изгаряне на мазнини Разбира се, отслабването е възможно без спорт, но едва ли без упражнения.
- Кавитационно разграждане на мазнините Когато изведнъж забележим, че някакво наддаване на тегло е започнало да се появява върху нас, повечето от нас веднага започват да търсят някаква модерна диета или решават да постим с благородна простота веднага.
- Преди тях распростерлось озеро; още няколко шагова и те вече стоят в темната вода.
- Липозеро Ft. | Постигането на мечтани форми вече не е мечта!
- Колко калории трябва да ядете, за да отслабнете? - Диета Фемина
Това издание ще съдържа може би най-значителната промяна от първоначалния дъжд, според която пропуска предупрежденията за консумация на холестерол. Поддържането на консумация на холестерол под mg на ден е една от шестте най-важни хранителни цели от години, но настоящата комисия смята, че вече не трябва да се тревожим за консумацията на холестерол.
Упражнявайте вместо драстични диети!
Решението е предшествано от еволюция в мисленето на много диетолози и диетолози, които са убедени, че консумацията на храни с високо съдържание на холестерол няма съществен ефект върху нивата на холестерола в кръвта или увеличава риска от сърдечни заболявания. Тялото внимателно балансира нивата на холестерола в кръвта, диетата не само може да повлияе.
Нашето тяло произвежда много повече холестерол всеки ден, отколкото приемаме от храната.
Следователно, диетичният холестерол няма значителен ефект върху нивата на холестерола в кръвта. Храни с високо съдържание на холестерол, като яйца, червено месо и морски дарове, отдавна се считат за храни, които допринасят за повишен риск от сърдечни заболявания.
Много години изследвания обаче не са успели да докажат възможна причинно-следствена връзка между храните, съдържащи холестерол, и неблагоприятните последици за здравето.
Ето защо не отслабвате!
Тъй като човешкото тяло произвежда много повече холестерол, отколкото получава чрез хранене, или при липса на подходящ научен консенсус, Консултативният комитет по диетичните насоки или накратко DGAC предоставя научната основа на Комитета по официалните хранителни препоръки. по-дълго една от хранителните вещества, която трябва да се прекалява.