Ползите от конопеното масло - Диета; Хранене

Китайците използват конопа от 3000 г. пр. Н. Е. Като лечебно растение, а индийците го използват в религиозни церемонии. Независимо дали говорим за строителни материали, първите видове хартия, бира или най-трайните струни, конопът винаги е бил основната съставка.!

ползите

Конопено масло: идеалният баланс на Омега-6 и Омега-3 мастни киселини

Незаменимите мастни киселини се считат за „здравословни мазнини“, необходими на човешкия организъм, но които той не може да произвежда сам, затова трябва да ги набавя от храната.

Противовъзпалителният характер на хранителните вещества, присъстващи в незаменимите мастни киселини, помага за борба с преждевременната поява на бръчки, целулит и загуба на еластичност на кожата, но също така и за възстановяване на нейните тъкани.

Резултатите от клинични изследвания през последните години показват, че мастните киселини се препоръчват за профилактика и лечение на няколко медицински състояния, включително:

  • астма;
  • рак;
  • депресия;
  • диабет;
  • различни екземи;
  • намаляване на високото кръвно налягане;
  • остеопороза;
  • ревматизъм и затлъстяване;
  • понижават вредния холестерол;
  • укрепват имунната система.

Мастните киселини се съдържат главно в: коноп, зеле, спанак, карфиол, слънчоглед, тиква, рапица, ядки, соя, треска, риба тон, сьомга, броколи, ленени семена и др.


За какво използвате омега-3 и омега-6 мастни киселини?

Омега 3 мастните киселини са признати като основни хранителни вещества за здравето и красотата на кожата. .

В допълнение към предотвратяването на хронични заболявания, диета, богата на омега 3 мастни киселини, осигурява поддържането на красив, тонизиран и младежки вид на кожата.

Омега 3 мастните киселини играят важна роля във функционирането на стомашно-чревния тракт, в регулирането на кръвното налягане, в процеса на съсирване на кръвта, в механизма на алергии и в производството на хормони. Противовъзпалителната роля, която тези киселини играят в организма, също е от съществено значение, като успява да се бори с възпалението, без да причинява странични ефекти.