Защо изчислението на ИТМ е ненадеждно

ИТМ, индекс на телесна маса днес е инструментът, използван от повечето лекари и от самите хора, за да разберат в коя категория попадат между слабост, „нормално“ тегло, наднормено тегло и затлъстяване. Проблем, много специалисти днес сочат с пръст тази система за изчисление и потвърждават това Изчислението на ИТМ е ненадеждно.

защо

Какво е ИТМ и как да го изчислим

ИТМ или индекс на телесна маса е мярка за това дали теглото ни спрямо височината ни е нормално. Всъщност това е изключително просто изчисление, което просто изисква разделете тежестта на височината на квадрат.

Например, ако сте висок 175 см и тежите 90 килограма, вашият ИТМ е 29,4.

За да го изчислим направихме 1,75 х 1,75 (вашият размер на квадрат), което дава 3,06. След това разделихме 90 (теглото) на 3.06, което дава ИТМ от 29.4.

Защо това изчисление е ненадеждно ?

Все повече експерти се съгласяват, че изчислението на ИТМ е ненадеждно. И то с основателна причина. Това изчисление трябва да разкрие дали имаме наднормено тегло или затлъстяване и следователно би било показател за състоянието на нашето здраве или за рисковете за нашето здраве, които излагаме ако останем в този "парче".

Проблем, както можете да видите, ИТМ взема предвид само при изчисляването си ръста и теглото на човек. Възрастта и полът са изключени, но също така и преди всичко процентът на мастната маса и мускулната маса. Например, играч на ръгби с тегло 120 килограма и с размери 1m90 ще се счита за затлъстял с ИТМ 33,2, следователно се смята за затлъстял, въпреки че няма грам мазнина.