Ползите от йога терапията
Йога терапията ще съблазни стресираните жени, които соматизират.
Йога терапията е за всеки и се адаптира към всеки по много индивидуализиран начин.
Йога терапевтът слуша, наблюдава и съветва това, което отговаря на човека, като взема предвид неговата история, физически възможности или психологически нужди.
На практика:
Целенасочената йога терапия предлага упражнения, които ще намалят натиска, който изпитвате или си оказвате върху себе си, и ще подобрят качеството на съня.
Това също е придружено от правила за здравословен начин на живот и хранителни съвети. Показанията са много различни, те варират от хронична болка в кръста до депресия, включително дихателни разстройства, високо кръвно налягане, тревожност, панически атаки ...
Не претендира, че лекува, но може да осигури облекчение. Например при лечението на рак тази дисциплина е добър начин за справяне със стреса, умората, болката.