Ползите от грейпфрута

Мари-Селин Рей

Журналист

Публикувано на 28.01.2018

интересен източник

Яден такъв, какъвто е или в салата, грейпфрутът е нискокалоричен цитрусов плод, богат на антиоксиданти, фибри, минерали и вода. Тези хранителни качества му дават много предимства за здравето.

[ВИДЕО] Интервю 3/5: Как са свързани храненето и продължителността на живота? Във Франция продължителността на живота е една от най-добрите в света, но това представяне не е свързано само с храненето. Генетиката също може да е една от причините. Беатрис де Рейнал, диетолог, се съгласи да ни разкаже по време на това интервю.

Грейпфрутът е особено интересен източник на витамин С. По този начин 100 г грейпфрут осигурява около половината от препоръчителния прием на витамин С за възрастен. Витамин С помага в борбата с умората и инфекциите. През зимата намалява продължителността на обикновената настинка. Грейпфрутът осигурява други антиоксиданти, като ликопен, който също има противоракови свойства.