Как и защо да комбинираме родиола и женшен - Natura Force
В природата има много полезни взаимодействия. Някои може да ни се сторят много изненадващи, като ацерола и спирулина. В една и съща вена, rhodiola rosea и женшен са две растения, които могат да се комбинират, за да увеличат ефектите десетократно. Ето причините, поради които е интересно да се комбинират тези два елемента. И как да го направя.
Родиола и женшен: Защо да ги комбинирате?
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea е растение, известно още като сибирски женшен, или „златен корен“. Култивира се в регионите на Северна Европа (скандинавските страни), в Сибир и във високите планини на Азия. Има общо двеста различни вида, всички от които принадлежат към рода Rhodiola.
Rhodiola rosea е наистина мощно антиоксидантно растение. Съдържа флавоноиди, както и няколко витамини, микроелементи и минерални соли. Но основно неговите фитохимикали, включително розавин и салидрозид, придържат вниманието ни.
Ползи от rhodiola rosea
Rhodiola rosea е стабилно растение със страхотни свойства които са направили репутацията си през вековете. Особено известно е, че се бори със симптомите на депресия и тревожност. Всъщност две от активните му съставки (розавин и салидрозид) стимулират транспорта на серотонинови предшественици. По този начин последното се оказва много по-достъпно за нашия мозък.
Проучвания (включително „Природни антидепресанти от второ ниво: Преглед и критика“ и опитите, споменати в „Rhodiola rosea: At Phytomedicinal Overview in 2002“) демонстрират ефектите на растението върху преходна депресия. Последното се усеща главно през настъпването на зимата. Но тези изследвания стигнаха още по-далеч.
В това изследване е доказано, че родиолата е ефективна в борбата със страничните ефекти на лекарствата, свързани с лечението на депресия. Той се бори срещу симптомите на депресия, като същевременно намалява страничните ефекти от лечението. Но преди всичко това е адаптогенно растение, което намалява въздействието на различни стресове върху тялото. Това също би имало значителни положителни ефекти върху когнитивните функции.
Rhodiola rosea се използва и за подобряване на физическата работоспособност и укрепване на имунната система. И накрая, това растение действа срещу умората, срещу свободните радикали и локализираните мазнини.
Rhodiola rosea отдавна се консумира за действията си срещу еректилна дисфункция и безплодие. Подобно на женшен, той предлага естествено решение за нарушения на либидото при мъжете, но и при жените. В древни времена мъжете и жените са го консумирали, за да увеличат шансовете за започване на бременност.
Женшен
Женшенът също е многогодишно растение, което принадлежи към семейство Araliaceae. Това растение е с размери около четиридесет сантиметра. Женшенът е придобил своята популярност през вековете благодарение на различните му ползи за тялото. Поради това се използва от хиляди години от традиционните лекарства, главно в Азия. Днес той се използва в състава на много хранителни добавки.
Женшенът се състои от голямо разнообразие от минерални соли и микроелементи, включително магнезий, цинк, мед, желязо, алуминий, фосфор, калий, манган, силициев диоксид и кобалт. Той също така има няколко витамини като витамини С и Е, както и няколко от група В: В1, В2 и В3. Това е мощен и много богат корен.
Ползи от женшен
Женшенът има доста рядък състав на витамини и антиоксиданти. Най-общо казано, консумирането му помага за укрепване на имунната ни система. Това растение има много важни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Именно за този изключителен състав женшенът е обект на повтарящи се лечения по целия свят. Той е естествен енергизатор за тялото, тъй като тонизира тялото и го съживява. Това е чудесен източник на енергия. Този азиатски корен съдържа кофеин, но също така много минерални соли, микроелементи и витамини, които участват в различните му добродетели върху човешкото тяло.
Обикновено консумираме женшен, за да стимулираме нервната си система и в същото време дейността на мозъка. По този начин, подобно на rhodiola rosea, женшенът е много ефективен срещу стрес, безпокойство, нервни фази или нервна умора. Разбира се, ползите от женшен не свършват дотук. Притежава и свойства на афродизиак, които са му спечелили голям успех при хора, склонни към разстройства на либидото.