Ползите от естествените сушени плодове
Използвайте пюре от сушени плодове в сладкиши. Той може да замени както захарта, така и тестото. А естествено сушените плодове са идеалната закуска както за деца, така и за възрастни.
Докато се появят пресните сезонни плодове, не се колебайте да ядете сушени плодове по естествен начин. Това са процеси, които не включват сулфити.
Използвайте ги в рецепти за сладкиши. Например вместо масла се препоръчва пюре от смокини. Това е здравословна алтернатива на мазнините, които се разграждат при повишени температури.
Харесвате ли пресни, вкусни плодове, произведени в Румъния? Отнема известно време, докато имаме много асортименти на пазара. Дотогава се фокусирайте върху естествено сушени плодове. Това е идеалната закуска, както за възрастни, така и за деца.
Ако ги купувате, проверете етикета. В идеалния случай не трябва да съдържа консерванти. Тези вещества могат да бъдат токсични за черния дроб, ако се консумират в излишък.
Прочетете също
Ако сушите плодовете у дома, през сезона, всичко, което трябва да направите, е да ги нарежете на филийки и да ги оставите във въздуха върху абсорбираща хартия.
Чрез дехидратация те могат лесно да се съхраняват. В същото време той концентрира витамини и минерали, така че става въпрос за супер плодове. Интензивният сладък вкус идва от фруктоза в големи количества. Ако имате ограничения за сладкиши, пак можете да ги използвате.
Смесете сушени плодове и вземете основата за сладкишите без огън. Комбинира се с орехи или смлени кашу и води до изключително вкусни десерти.
Пюре от смокини, фурми или стафиди също може да се използва в традиционните сладкарски продукти. Придава на тестото желаната консистенция.
Това е оптимален метод за избягване както на захар, така и на растително масло от класическия състав.