Ползите от добавянето на водорасли към вашата диета
Възникващата наука за водораслите
Водораслите (под формата на Спирулина и Хлорела) не са (все още!) Известни за вас, но със сигурност са известни в света на науката, храненето и функционалната медицина. Има почти 1
Може би си мислите, когато четете това: „Не трябва ли да си набавяме източника на омега-3 от риба?“ Отговорът е прост. Какво ядат рибите? Водорасли! Винаги ми е било трудно да се доверя на дълголетието на рибеното масло и да се чудя откъде идва, камо ли да не харесвам този вкус на риба. Като растителна храна, водораслите са идеалният източник за вегани!
Спирулина
Всички протеини в спирулината вече са под формата на аминокиселини. И двете спирулина (и хлорела) съдържат осемнадесет от двадесетте аминокиселини, включително всички девет аминокиселини, които тялото не може да произведе (незаменими аминокиселини), което го прави пълноценен протеин. [2]. Също толкова важен е фактът, че аминокиселините в спирулина са неструктурирани, така че да могат да се усвоят незабавно и лесно. Това е сравнимо с животинските протеини, които могат да отнемат до 3 дни, за да бъдат усвоени и усвоени като аминокиселини. [3] Обикновено абсорбирате само 10%, за разлика от спирулина, която е 99% бионалична.
Спирулината съдържа и повече бета-каротин от морковите, повече желязо от спанака и повече антиоксиданти от боровинките. Нищо чудно, че се счита за "ефективно хранене".
Хлорела
Хлорела, зелено водорасло, е известно в цял свят със своите лечебни свойства [4] и способността му да премахва от тялото тежки метали като живак, олово и радиация [5]. Хлорелата има и най-високата концентрация на хлорофил в света (200 пъти повече хлорофил от спанака и дори повече от течния хлорофил).
Хлорофилът е зеленият пигмент в растенията и химическият му състав е практически идентичен с хемоглобина (червените кръвни клетки). Ако това не е най-голямата улика за важността на хлорофила, ние не знаем какъв е той! Водораслите хлорела имат най-високата концентрация на хлорофил в света. Хлорофилът е изключително важен за силна имунна система, която ще прочисти тялото ви и ще помогне за намаляване или предотвратяване на хронични заболявания. [6] По време на Втората световна война, когато им свърши кръвта за кръвопреливане, ранените получиха течен хлорофил и излекуваха също толкова бързо! Хлорелата също е рядък източник на витамини В2, В12 и К2, всички те лесно се усвояват от организма. [7].
Откъде получавате най-добрите водорасли и защо?
Мисля, че е изключително важно да обуча моите клиенти и читатели как да получат най-висококачествения и безопасен продукт, когато го получат. Това е компанията, която си направи домашното и искам да работя www.energybits.com
Ако се интересувате да бъдете здрави и/или да се състезавате, ТРЯБВА да получите най-качествената храна в тялото си. Спирулината и хлорелата, за които визирам, са НЕ ГМО, органично отгледани и 100% ЧИСТИ. Нищо не се добавя или изважда от тези водорасли. Той е чист, 100% водорасли. Много други компании за спирулина и хлорела поставят „пълнежи“ в водораслите. Както при говеждото месо, има различни "видове" спирулина и хлорела. Сортовете с „по-ниско качество“ съдържат по-малко хранителни вещества, по-ниски нива на протеини и по-ниска сила.
Страната на произход, където се отглеждат спирулина и хлорела, е много важна. Например е установено, че много доставчици на спирулина в Китай изкривяват документите и твърденията си за биологични продукти.
Бъдете внимателни, когато купувате спирулина или хлорела, които са отглеждани в Япония поради радиационни проблеми в резултат на ядрената катастрофа във Фукушима. Спирулина и хлорела се отглеждат хидропонно (във вода), така че радиацията може да присъства в малки дози в японската вода.
Водораслите, които използвах за себе си и за клиентите си, се отглеждат в Тайван. Тайван се счита за златен стандарт за отглеждане на водорасли с най-високо качество. Той отглежда водорасли повече от 40 години и е получил всички глобални сертификати, за да гарантира, че те поддържат най-висок контрол на качеството (GMP и ISO9000).