Ползите от бягането надолу

Предимства на ски спускането На живо навсякъде, със сигурност ще намерите някакво изкачване на своите писти. Трябва също да има железопътна повърхност или заряд за защита на космоса в средата на Alfld. Или ако не друго, двуетажна къща ще свърши работа.

надолу

Защо? Защото дава на страната устойчивост, а изкачването я укрепва. Както по тяло, така и по душа. Позволете ми да ви дам няколко примера, които да докажат това. Не трябва да ходим далеч, защото Аник Клович тренира в Санкт Мориц, Швейцария. В живописния град на 1800 метра той е не само красив в зародиш, но и добре използва терена.

Тайната на успеха на Хърб Елиът: пясъчната дюна. 1500-метровата австралийска страна на чудесата спечели всички състезания. И както каза, когато посети Будапеща години по-рано, той можеше да му благодари за неговия метод на трениране и обучение. "Той излезе на плажа, към пясъчните дюни. Учителят посочи най-големия и каза, че стигайте до това. Косях пясъчните дюни ужасно много пъти. L Укрепнах от прилепването към рушащия се пясък, не можех само благодаря на Пърси Черути за тежките тренировки, той също ми показа колко трудно може да бъде. Той търсеше парк преди всяко състезание. Нямаше значение колко. Въпросът е, че старият, есенен майстор се кандидатира за мен в продължение на четири кръгове, до края. Всеки път, преди да се срути пред мен, той отбелязваше, че мога да бягам на всякаква скорост и да печеля колкото се може повече състезания, но никога няма да мога да бягам толкова много. като. опитах, трябва да кажа, че беше прав. Винаги беше по-корав. Мисля, че само така той можеше да стигне до онези хора, които също се опитваха. до къпещите се, за които успях да сложа край на успеха си - моите световни шампиони и моето олимпийско първенство. "