Протеинови кокосови топчета, рула

Можете също така да намерите много възможности за леки закуски през февруари, така че сега ние приемаме реколтата от кокосови топки и други млени бисквити от всички времена и я трансформираме в нашите деликатни, жадни за протеини нужди!

топчета

Подготовка: накиснете овесените трици/люспи във вода, колкото да ги покрие. (Може би си струва да готвите малко в течността, тогава получаваме малко по-мек вкус, а в случая на триците получаваме по-крехък вкус.) Ако той е омекнал и се е мариновал с течност, изгрейте останалите съставки. Смесвате го добре и плюс добавяте достатъчно течност, за да улесните оформянето на нашия препарат! Препоръчително е да го оставите на мира за един час, да го съхранявате в хладилника, така че да се смеси добре ... след това месенето може да продължи.:) Когато му дойде времето, с мокри ръце оформяме кнедли и ги навиваме на кокосови парченца. Ако мислите за череши (компот), можете също да скриете лешници или бадеми в средата.

Протеиново бисквитено руло
Тъй като добре познатата версия с концентрирано масло и бисквити не е съвсем жизнеспособна, ако не искаме да отделяме калории, историята е напълно трансформирана. Резултатът все още остава оригинален на вкус, всъщност нека бъдем пристрастни: по-добър от оригинала!