Ползи за здравето от помело в 11 точки Здравословно хранене
Помелото е роден в Китай и често се споменава в исторически китайски книги. Помело се отглежда най-вече в Китай и Югоизточна Азия.
Хранителна стойност на помело:
Помело, както всички останали цитрусови плодове, е богато на витамини С и В. Той е с високо съдържание на бета-каротин и фолиева киселина и следователно има благоприятен ефект върху бременните жени. Помело също съдържа големи количества калий, който поддържа сърцето здраво. Също така съдържа витамини А, В1, В2, С, както и биофлавоноиди, здравословни мазнини, протеини, фибри, антиоксиданти и ензими.
Външният слой на плода е дебел, мек и лесен за белене, а месото може да бъде жълто, розово или червено. Плодът расте на цитрусови дървета през горещото лято на тропически климат: сладък като портокал, стипчив като грейпфрут и много сочен.
Благоприятни ефекти на помело
1. Предотвратява развитието на инфекции на пикочните пътища:
Инфекциите на пикочните пътища са бактериални инфекции, които засягат пикочните пътища. Витамин С в помело повишава пикочната киселинност и предотвратява заселването на бактериите в пикочните пътища.
2. Ускорява заздравяването:
Увредената тъкан възвръща силата си, когато мъртвите тъкани се заменят със здрави. Ензимът във витамин С стимулира образуването на колаген, протеин, който укрепва, еластизира кожата и стимулира зарастването на рани.
3. Здрави венци:
Кървенето и слабите венци също могат да показват недостиг на витамин С. Колагенът е жизненоважен не само за кожата, но и за венците и зъбите. Помелото прави венците по-силни и освен това предпазва от проблеми със зъбите.
4. Здраво сърце:
Помелонът има високи нива на калий, който (подобно на витамин С) играе важна роля за поддържане на здравето на сърцето, тъй като този минерал регулира кръвното налягане. Тъй като съдържа много пектин, сокът от помело изчиства отпадъчните продукти, натрупани в артериите, така че има добър ефект върху пациенти с високо кръвно налягане. Pomelo също така понижава нивата на холестерола в организма и повишава нивата на „добрия“ холестерол.