Ползи за здравето от бирата Здравословно хранене - бира InforMed Medical и Lifestyle Portal

Червеното вино обикновено се нарича това, което е полезно за здравето, когато се консумира в малки количества. Има ли бирата подобни добри свойства?

Дори преди да обясним това по-подробно, тук е най-важното правило: докато умереното пиене може да предпази от определени заболявания, то може да увеличи и риска от някои заболявания. Ако пиете и алкохол, просто го правете умерено, една напитка на ден за жени и две напитки на ден за мъже.

здравето

Нека видим сега добрите новини:

Бирата защитава сърцето

Консумирането на всички количества алкохол може да намали риска от сърдечни заболявания, тъй като понижава кръвното налягане и увеличава количеството добър холестерол (HDL) в кръвта.

Съдържа хранителни вещества

Бирата се произвежда от зърнени култури, предимно от ечемик, така че има високо съдържание на витамин В, но съдържа и протеини и дори фибри.

Има костно-изграждащ ефект