Какво е Кундалини Йога Сат Нам Кундалини Йога
"Дължиш на себе си да бъдеш себе си!" (Йоги Бхаджан)
Какво е кундалини йога?
Кундалини йога е един от най-бързите начини да обединим тялото, душата и духа, като ни помага да живеем живот с повече осъзнатост, любов и състрадание.
Кундалини йога се нарича още кралицата на йога или йога на съзнанието. Холистичен йогически метод, основан на хилядолетия. Кундалини йога е едно от най-ефективните средства за бързо вътрешно развитие и опит на душата. Път за всеки, който иска успешно да се справи с предизвикателствата на нашето време.
"Цялата йога е кундалини йога, йога на съзнанието." (Йоги Бхаджан)
Как работи Кундалини йога?
Холистичният му подход действа на различни нива.Укрепва имунната система, подпомага силно нервната система, детоксикира, облекчава стреса, енергизира, като едновременно с това прочиства чакрите и отваря пътя към сърцето. Ефективните и мощни упражнения, допълнени от медитация и мантри, са всичко помагащо средство за проникване в ежедневието в хармония и Единство със самите нас. На тези нива няма място за гняв, гняв, безпокойство, отчаяние, а чувство за щастие, увереност, свобода и любов.
Кундалини йога помага да се разгърнат подсъзнателните блокове, страхове, подчертава нашите негативни системи от вярвания, модели, от които след това можем лесно да се освободим. Внимателно изградените упражнения помагат да се разширят границите на нашето физическо и работоспособност, в които можем да изпитаме истинската сила на нашето същество.
„Най-важното в кундалини йогата е опитът. Той говори директно на сърцето. Няма дума, която да замени преживяването. “ (Йоги Бхаджан)
Каква е целта на кундалини йога?
В кундалини йога акцентът е върху себепознанието и опитността на най-висшето съзнание. Целта му е да събуди в нас пълния потенциал на нашето съзнание, да го разпознаем и усъвършенстваме, да премахнем вътрешната двойственост, да създадем нашата вътрешна сила, която ни прави успешни и отлични във всичко, което правим.
"Кундалини йога е наука за ума и тялото за издигане на дух, който не познава граници и дискриминация." (Йоги Бхаджан)