Ползи за фигурно пързаляне, списания за здраве съвети за безопасност
Това е зимната дисциплина, която французите предпочитат да гледат по телевизията. Задни салтоси, пируети, танци ... Ако тези спортисти ни накарат да мечтаем, ние също можем да се отдадем на този леден спорт. Затова облечете кънките си и се възползвайте от възможността да подобрите баланса си, дишането, мускулите си и ... да се забавлявате.
Както всяка зима, състезанията по кънки са пълни. Според проучване, проведено от Odoxa за RTL и Groupama, 37% от французите предпочитат да гледат по телевизията фигурно пързаляне и пързаляне с кънки, далеч пред алпийските събития. Съсредоточете се върху това леден спорт много популярен през зимата, от възрастни и деца.
Спорт за всички
Индивидуално, като двойка, като семейство или с приятели, кънките на лед са достъпни на възраст от 3-5 години. Редовно практикуван, този спорт позволява развийте баланс, гъвкавост, локализиране на функции в пространството, двигателна координация и подобрява стойката при децата. Усилията наиздръжливост ще се отрази добре на дихателната и сърдечно-съдовата система. Сърцето става по-ефективно, белите дробове са в състояние да абсорбират повече въздух и да го използват по-добре, а костната система е укрепена.
Скейт, за да укрепите краката си
Изпълнението на артистични трикове или просто плъзгането по пистата ви позволява да редувате усилия и да изграждате краката и багажника си. Резултат: значителни енергийни разходи и изискан силует. Но основната полза от тази дейност остава ... забавлението.