Ползи от розова ряпа и добродетели за здравето
The репичка е енискокалоричен, освежаващ, източник на витамини В и С и предлага много ползи за здравето и добродетели.
Това е малко едногодишно растение, родено в Европа и Южна Азия, което принадлежи към семейство Brassicaceae.
- Да прочетете: как да отглеждате репички добре
- Да открием: репички рецепти
Розова ряпа и нейните ползи за здравето
- Богат на витамини С и В9, в влакна, в калий и в магнезий, червените репички допринасят за правилното функциониране на имунна система и нервната система. Те помагат за намаляване изморен, предпазват клетките от оксидативен стрес и допринасят за предотвратяването на някои ракови заболявания.
- Сярните съединения в репичките, които им придават онзи малко пикантен вкус, стимулират апетита.
- Изберете млади репички, които са по-малко натоварени със сярни съединения.
- Препоръчваме червена ряпа за улесняване храносмилане гниди, отстранетеаерофагия и към метеоризъм.
- Резенчета прясна репичка успокояват Слънчево изгаряне и еритема.