Ползи от подправките и ароматните билки Здравословно хранене
Хипократ: „Нека вашата храна да бъде вашето лекарство“
Подправките и ароматните билки добавят вкус и изглежда предпазват от рак! Поради техните противовъзпалителни, противоракови и антимикробни добродетели, те ще бъдат широко използвани в рецептите, които предлагам.
Често подправките работят заедно синергично, което означава, че едната позволява усвояването на другата. Например черен пипер увеличава усвояването на куркума по значим начин. Затова е важно да ги използвате заедно. Златно правило, което трябва да запомните за куркумата, е да я използвате с масло, защото тя трябва да се разтвори в масло, за да се усвои от тялото. За зеленчукова запържка го добавете, когато задушите чесъна и лука в маслото. Можете да го използвате и за дресинг за салата; в този случай се смесва с маслото преди добавяне на оцета или лимона. Пипер всичко! CF рецепта "Златен прах против рак"