Ползи от кокосовото мляко - кокосово масло, кокосово мляко, кокосова вода
Както кокосовото, така и кокосовото мляко отдавна се смятат за нездравословни, но неотдавнашни изследвания показват, че това изобщо не е така. В тропическите страни тези вещества, кокос, кокосово мляко и кокосово масло, също се използват от векове за лечебни и хранителни цели. Уникалните мастни киселини в кокосовото мляко могат да ви помогнат да отслабнете, да подобрите имунната си система и също така да намалите риска от сърдечни заболявания. Освен това кокосовото мляко и кокосовото масло са ефективни за подобряване на здравето на кожата и косата.
Отслабване
Ново изследване показа, че ако не ядем достатъчно мазнини, оставаме дебели. Брус Файф показа, че включването на здравословни мазнини във вашата диета е много важно за постигане на правилна загуба на тегло. Триглицеридите със средна верига в кокосовото мляко например са такива, защото те насищат, но не се натрупват под кожата, тъй като се използват като енергия. Освен това мастните киселини в кокосовото мляко и кокосовото масло са чудесни за намаляване на апетита и засилване на метаболизма ви.