Ползи от изцедения сок - Avis d; експерти и лекари за ползите
Винаги казваме, че на ден трябва да консумирате средно 5 зеленчука и плодове. За повечето от нас ги консумираме в течна форма, особено пресен сок. Сутрин например не е необичайно да приготвите добър прясно изцеден сок, за да започнете добре деня. Но знаем ли само какви са истинските ползи от изцедения сок ?
Прясно изцеденият сок е богат на хранителни елементи !
Доказано е, че домашният изцеден сок е по-богат на ензими и витамини от търговските сокове, които вече са пастьоризирани. Всъщност хранителното качество на изцедения сок е едно от първите му съществени предимства.
Знаете ли, че съхранението и пастьоризацията на пресовани сокове, особено соковете, продавани в магазините, едва ли имат хранителната стойност, която плодовете и зеленчуците по принцип трябва да съдържат? Окисляването, топлината и светлината бързо ще увредят витамините и ензимите в плодовете и зеленчуците. По този начин най-добрият начин да се храните здравословно и балансирано е консумацията на изцеден сок, който ще сте направили сами.
Изцеденият сок може да замести зеленчуците и суровите зеленчуци !
Често е трудно да накарате децата да ядат сурови зеленчуци или дори зеленчуци и дори някои възрастни. Но ако те се представят като сок, ще бъде много по-лесно да се преглътнат.
С изцеден сок всичко се прави с един камък, човекът яде плодовете и зеленчуците си и в същото време ще хидратира.
Освен това не трябва да бъркаме, защото консумирането на изцеден сок по никакъв начин не добавя излишната захар или сол към тялото ви. Това е причината, освен това, че толкова често се използва като алтернатива на суровите зеленчуци. Ако искате удобно и лесно да достигнете дажбата от 5 плода и зеленчука на ден, опитайте соковете.