Ползи от индийските ядки и как да ги приемате

ползи

Индийският орех е семената на плодовете на дървото Ногейра-де-Игуапе. Индийският орех (Aleurites moluccana) е роден в Индонезия, отглежда се в няколко региона на света с тропически климат, включително Бразилия. Внесен е от Индонезия и стана известен в Бразилия, особено защото вярва, че ще помогне за отслабване и ще подобри чревния транзит.

Неговият плод, индийският орех, е събрал много доказателства като отслабване, позволявайки драстично отслабване без необходимост от диета. Още един чудотворен продукт на пазара. Ядката обаче може да бъде отровна, ако се използва неправилно и причинява няколко странични ефекти, което накара ANVISA да забрани продажбата й в Бразилия, след вето в други страни като Австралия, Испания и Чили. Индийски ядки

Въпреки широко разпространеното убеждение, че кокосовият орех допринася за няколко фактора, все още няма проучване, което да докаже тази полза. Предполага се, че семето:

Той насърчава загубата на тегло, "разтваряйки" мастните натрупвания от тялото

  • Ускорява чревния транзит
  • намалява апетита и глада за храна
  • Намалява целулита
  • Понижава холестерола
  • борба с хемороиди
  • подобрява качеството на кожата и косата.
  • лечебни свойства

плодовете, листата и кората на това растение се използват в традиционната азиатска медицина за лечение на болки в главоболието, гадене, треска, възпаление, гонорея и понижаване на холестерола. Екстрактите от moluccana aleurites показват in vitro антибактериална активност срещу Staphylococcus aureus и Pseudomonas aeruginosa. Няма обаче клинични изпитвания при хора, които да оценят потенциалните им полезни или токсикологични ефекти.

Как да консумираме индийския орех

Прилича на макадамия и се продава в чанти с 8, 12, 30 или повече единици. Препоръката е да се използва 1/8 или 1/4 от семената, взети ежедневно с вода.

Индийски орех x шапка Наполеон

Семена от индийски ядки, съдържащи форбол сапонин и две не много токсични активни съставки Консумира се сурово и в големи количества.

Големият проблем е, че вместо индийския орех е използван друг подобен на вид орех, получен от Thevetia peruviana и известен като шапката на Наполеон. Thevetia е силно токсичен и опасен за консумация от човека и може да причини коремна болка, повръщане, сърдечни проблеми (аритмия) и дишане и дори смърт.