Ползи от ГМ диетата за здраве - Хранене 2020
Док, аз съм от хората, които спазват ГМ диетата, но прочетох статия, когато ГМ диетата не е полезна за здравето ми. Прави ли е докът? "
Здравейте Novta, благодаря за въпроса.
General Motors Diet (GM) е строга диета за 7 дни, при която определени храни и напитки се консумират на определени порции. Смята се, че тази диета може да загуби до 6 килограма за седмица. Тази диета работи за отслабване, като консумира храни с ниско съдържание на калории, за да създаде калориен дефицит в организма. Смята се, че препоръчаните храни детоксикират организма. Тази диета обаче не е подкрепена от клинични изследвания и точни факти в подкрепа на твърденията по-горе. Тази ГМ диета не е възможна в дългосрочен план, тъй като тази диета не е балансирана диета. Тази диета обикновено е с ниско съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и други хранителни вещества (като витамин В12, желязо и калций), докато тялото се нуждае и от трите.
Трябва да спазвате здравословна диета след консултация с диетолог. Препоръчителната загуба на тегло е постепенна загуба на тегло от 0,5 до 1 кг за седмица. В допълнение към диетата, усърдните упражнения също са важна стъпка за отслабване.
Надяваме се, че тази информация ще бъде полезна.
Популярни публикации 2020
молби д задайте въпроса си
Здравейте докторе, представете името ми laila. Бременна съм в 10 седмици и съм на 21 години. Това е втората ми бременност. Разстоянието между първото и второто дете е около 13 месеца. Моята жалба е вече 2 дни. Имам или петна, или първите ми кафяви петна и от днес червени като менструация, но придружени от спазми в корема вляво и световъртеж и болки в тазобедрената става. Wi Прочетете повече.
Искам да имам бебе
Здравейте, този лекар, аз съм Фрида, искам да попитам, женен съм от 10 месеца и искам да отида за една година. Попитах акушерката Kho, че няма резултат. Развих киста, когато бях в гимназията и времето, през което работех, означаваше, че съм нередовен. Ma Прочетете повече.
Зъбите все още са болни, въпреки че петната не са повредени
Докторе, искам да попитам. Горните ми кътници имат малка дупка, но вътре. По това време отидох на зъболекар и зъболекарят получи временен пластир. В началото ме боля, затова се върнах при зъболекаря и пластирът отново беше фиксиран. След това вече нямам болка. продължавай да четеш.
Причини за безпокойство, тревожност и нарушения на съня през нощта
Чувствам се уплашен, притеснен, безсънен и понякога се чувствам много обезпокоен от силна музика, въртящи се вентилатори, окачени дрехи, летящи на вятъра и т.н. Благодаря " Здравейте, Чувството на тревожност, безпокойство и безсъние може да се появи при тревожни разстройства, които могат да засегнат всеки. Хора Прочетете повече.
Треска при кърмачета на възраст под 3 месеца
Здравейте докторе, имам дете на 2 месеца и 18 дни, детето ми има температура от 38,8 градуса по Целзий. Дадох изключително кърмене, но от треската ми детето ми не искаше да пие (загуба на апетит). Треската продължи 2 дни. Анализ на причината за треската при детето ми според мен, защото те могат да получат болестта от мен, тъй като имах грип в продължение на 2 дни и не използвах маска около детето си. продължавай да четеш.
Какво сърби сърбеж в слабините?
Слабините ме сърбят няколко дни, но това се случва в определени моменти, например след душ или изпотяване, след това се появяват петна "като ухапан от комар, какво заболяване е? Моля, помогнете" Здравейте Notricks, благодаря за въпроса. J Прочетете повече.