Ползи от диетичната подкрепа за спортисти - Нобелий
Спортната практика изисква персонализирана диетична подкрепа, защото призовава тялото по ясен начин, от метаболитна и физическа гледна точка, със значителни енергийни разходи.
Подобно на двигателя, тялото се нуждае от гориво, което ще идва главно от консумираните хранителни вещества: протеини, мазнини и въглехидрати. Но както дизелът не работи като бензинова кола или електрическо превозно средство, способностите на спортиста зависят от вида на консумираната храна, както и от ежедневното им разпределение.
Какви точно са ползите от диетичната подкрепа за спортисти? Последствията от подходящата диета ще се проявят в способностите за възстановяване, изпълнението на упражненията, управлението на теглото и разпределението на мастната маса, мускулната маса и телесната вода.
Диетична подкрепа
На практика анализ на ежедневната диета на спортиста може да открие големи хранителни грешки, да коригира получените идеи и да приеме диетични правила, ако е необходимо.
The диетична подкрепа се състои в събиране на навиците и честотата на консумация в един типичен ден. И за някои храни - през седмицата или месеца.
В същото време терапевтът предлага допълнителни анализи за индивидуализиране на лечението: биологични оценки, импедансометрия, измерване на обиколката на определени области на тялото (измерване на гръдния кош, измерване на талията, измерване на тазобедрената става и др.).