Ползи от чай от глог, противопоказания и начин на приготвяне

Чаят от глог се прави от сушени плодове на растението Crataegus monogyna, има горчив вкус и леко неприятна миризма. За да можете да се насладите на ползите от него и да го пиете с удоволствие, можете да добавите и няколко резенчета лимон или портокал, които малко ще променят аромата му.

Плодовете от храст от глог са богати на флавоноиди, танини, холин, пектин, глюкоза, фруктоза, минерали и мастни масла, както и витамини В1 и С. Този състав им дава множество полезни ефекти при лечението на различни заболявания.

Ползи от глог

Този храст (Crataegus monogyna) от семейство розови е мощен диуретик, казват изследователите. Глогът има множество свойства, той може да намали натрупването на течност в тъканите, което също означава, че може да облекчи симптомите на застойна сърдечна недостатъчност.

Изследванията върху животни 1 показват, че растението глог има хранителни вещества, които увеличават отделянето и потока на урината. Учени 1 са изследвали ефектите на процианидини, извлечени от храст Crataegus monogyna, върху серумната пикочна киселина и бъбречната функция при мишки с хиперурикемия.

Резултатите показаха, че еднократна дневна доза процианидин за период от 7 дни значително намалява нивото на серумната пикочна киселина и други параметри, без да се забелязват ефекти върху други аспекти на здравето на мишки с хиперурикемия. Тези процианидини от глог (които също могат да бъдат извлечени от гроздови семки) могат да увеличат отделянето на урина и да подобрят уринарния поток, като учените наблюдават значителна промяна в екскрецията на калий при мишки.

Освен това плодовете от глог могат да действат и като диуретици и могат да помогнат за лечение на бъбречни проблеми. Не забравяйте, че глогът се предлага под формата на чай, но най-добре е да говорите с Вашия лекар, преди да консумирате този чай, за да нямате странични ефекти.

Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания - Чаят от глог балансира сърдечната функция, регулира високото кръвно налягане, флуидизира кръвта и предотвратява образуването на съсиреци и тромбоза. Успокоява болката при ангина пекторис и нарушения на сърдечния ритъм (сърцебиене). Освен това укрепва сърдечните мускули и тяхната сила и разширява кръвоносните съдове, улеснява циркулацията на кръвта към всички органи на тялото. Някои изследвания също показват, че глогът може да предотврати дегенеративни сърдечни заболявания.

Избледнява разширените вени и хемороидите - Чрез улесняване на кръвообращението, чаят от глог намалява разширените вени и хемороидите с течение на времето. Хората, страдащи от лоша периферна циркулация, забелязват подобрения след 2-3 седмици лечение с чай от глог.

Намалява нивата на холестерола в кръвта - Глогът има способността да понижава нивото на LDL холестерол ("лош" холестерол) в кръвта. В същото време чаят от глог също намалява концентрацията на триглицериди в организма.

Някои данни от някои проучвания показват, че екстрактът от глог може да подобри нивата на мазнини в кръвта. Холестеролът и триглицеридите са два вида мазнини, които винаги присъстват в кръвта ни. Когато са на нормални нива, холестеролът и триглицеридите играят много важна роля в създаването на хормони и транспортирането на хранителни вещества в тялото.

Кога обаче липидите в кръвта имат необичайни нива - особено когато говорим за хипертриглицеридемия (високи триглицериди) и много ниско ниво на HDL холестерол (наричан още "добър" холестерол), тези фактори могат да доведат до натрупване на атероматозна плака в кръвоносните съдове и по този начин пациентът в крайна сметка се развива опасно състояние, наречено атеросклероза.

Ако атеромалните плаки продължават да се натрупват по вътрешните стени, те могат напълно да блокират кръвоносен съд или основна артерия, което да доведе до инфаркт на миокарда или инсулт.

В проучване 2 учените дадоха на мишките две различни дози екстракт от глог и животните, получили това лечение, имаха нисък общ холестерол и нисък LDL холестерол (наречен "холестерол"). "), както и 28-47% намаление на нивата на триглицеридите в черния дроб в сравнение с мишки, които не са получили екстракт от глог.

В друго проучване 3, при което лабораторни мишки са имали диета с високо съдържание на холестерол, екстрактът от глог и лекарството за понижаване на холестерола (статини) намаляват общия холестерол и триглицеридите почти еднакво. но екстрактът от глог може също да понижи LDL холестерола, тези "лоши" мазнини в кръвта.

Облекчава безпокойството - Друго предимство на този чай е да подобри тревожността, депресията или хроничния стрес. Глогът повишава нивото на кислород в кръвта, а антиоксидантите в състава му се борят със свободните радикали и токсините в организма.

Облекчава симптомите на менопаузата - Жените могат да пият чай от глог по време на пременопаузата и менопаузата, за да облекчат специфични симптоми: възбуда и нервност, горещи вълни, прекомерно изпотяване, колебания в апетита и др. Той може частично да намали целулита и може да се комбинира с други чайове в диетите.

Глог противопоказания

Както всяко друго лечение с билки, чайът от глог има някои противопоказания. Въпреки че е полезен за сърдечни заболявания, има няколко състояния, при които може да причини повече вреда, отколкото полза, особено в комбинация с медикаментозно лечение, което има същите ефекти. Например, чай от глог не трябва да се консумира едновременно с лечение за понижаване на кръвното налягане, тъй като може да изостри ефектите на лекарствата.

Бременните жени също не трябва да пият чай от глог, тъй като той може да причини проблеми с плода. Внимание и в случай на алергични хора, които могат да страдат от странични ефекти, ако пият дълго време чай от глог.

В идеалния случай говорете с Вашия лекар, преди да консумирате чай от глог за терапевтични цели.

Чай от глог - как се приготвя

Варете 1 супена лъжица изсушен глог в 2 чаши вода за 15 минути. След това прецедете чая и го консумирайте или студен, или горещ. Ако искате да го съхранявате няколко дни подред, поставете го в контейнер, който се затваря плътно и добавете 1 супена лъжица лимонов сок, който ще работи като консервант.

1 "Антихиперурикемични и диуретични ефекти на процианидини, извлечени от Crataegus monogyna", юни 2011 г., ResearchGate; Kawa Dizaye.
2 "Екстракт от плодове на глог повишава експресията на Nrf2/HO-1 и подобрява липидните профили при плъхове с овариектомия.", Май 2016 г., в хранителни вещества; Yoo JH, Liu Y, Kim HS.
3 "Изследване на сравнителните ефекти на плодовото съединение на глог и симвастатин върху понижаването на нивата на липидите в кръвта.", 2009, The Amercian Journal of Chinese Medicine; Xu H, Xu HE, Ryan D.