Полза от масло от черен дроб на треска, опасност, дозировка, странични ефекти
Масло от черен дроб на треска
В миналото майките и бабите никога не са пропускали да дават на своите деца и внуци дневна лъжица масло от черен дроб на треска.
Спомням си го много добре и трябва да призная, че супена лъжица черен дроб на треска всяка сутрин беше мъчение! За щастие днес в повечето аптеки можете да намерите масло от черен дроб на треска в капсули. В много култури маслото от черен дроб на треска е почитано от древни времена и може да бъде проследено до много древни цивилизации. В тези древни култури маслото от черен дроб на треска отдавна се използва за борба с рахита (растеж при деца) и за подобряване на умствената ловкост.
Свойство на масло от черен дроб на треска
Маслото от черен дроб на треска е важен източник на основни хранителни вещества, освен това те са трудни за набавяне при съвременна диета: Маслото е богато на витамини А и D, съдържа и малки количества витамин К, идеални за калцификация на кръвта и костите. Маслото от черен дроб на треска е много добър източник на омега 3, особено докозахексаенова киселина (DHA), както и ейкозапентаенова киселина (EPA). Витамин D подобрява усвояването на калция и насърчава трансфера му през клетъчните мембрани. Ползите от калция са важни не само за костите, но и за здравата функция на мозъка и нервната система. Маслото от черен дроб на треска е много добър източник на витамин D, така че може да бъде от голяма помощ при заболявания, базирани на дисфункция на невротрансмисията като мигрена, депресия, тревожност, фибромиалгия и разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD). Витамин D също така насърчава усвояването на магнезий и цинк. Адекватните нива на калций, магнезий и цинк в мозъка са от съществено значение за невротрансмисията.
Ползи и добродетели на маслото от черен дроб на треска
Ползи за кожата: Тъй като съдържа омега 3 основни мастни киселини, включително DHA (докозахексаенова киселина), маслото от черен дроб на треска е полезно за здравата кожа. Добре снабден с витамини А, той помага за предотвратяване на стареенето на кожата, предпазва от акне и увреждане от слънцето.
Ползи за здравето на очите: DHA и други мастни киселини като омега 3 в маслото помагат да се поддържа добро зрение. Витамин А също е от съществено значение за здравите очи, тъй като помага за предотвратяване на някои свързани с възрастта очни заболявания като дегенерация на макулата.
Ползи от масло от черен дроб на треска
Противовъзпалителна добродетел: Маслото от черен дроб на треска може да помогне за намаляване на хроничното възпаление, което може да доведе до артрит, хронична болка, сърдечни заболявания, рак и други заболявания, главно поради наличието на основни мазнини киселини, с които се осигурява масло от черен дроб на треска. Според научни изследвания маслото има положително въздействие и при ревматоиден артрит и артроза.