Получаване на твърде много захарен диабет здраве

Актуализирано: 27.01.20 - 15:12

много

Някои го обичат, други го демонизират: захар.

Диабетът често се нарича диабет - много хора заключават, че ако ядете твърде много захар, получавате диабет. Но това всъщност е вярно?

Не, казва проф. Андреас Пфайфър, ръководител на медицинската клиника по ендокринология в Charité - Universitätsmedizin Berlin. „Самата захар не причинява диабет.“ Консумацията на захар несъмнено е проблем във връзка с развитието на затлъстяването, което от своя страна е диабетът. услуга. Няма пряка причинно-следствена връзка между консумацията на захар и диабета, казва Пфайфър.

Pfeiffer посочва затлъстяването и липсата на физическа активност като основни рискови фактори за диабет. Това са и регулиращите винтове, които могат да се завъртят: евентуално да свалите няколко килограма и да се движите повече - в идеалния случай половин час на ден, препоръчва Pfeiffer. Ако не става въпрос само за захар, диетата играе основна роля за предотвратяване на диабета: „Яжте по-малко наситени мастни киселини, по-малко захар и много фибри.“ (Dpa/tmn)