Положителни или отрицателни резултати от Linecoaching 030 120 2017 - 16 14

здравей, нов съм, започвам от утре, някои биха могли да ми кажат дали е работило за тях

положителни резултати

Коментари

Здравейте и добре дошли, разбирам, че трябва да се успокоите за резултатите от този метод. Трябва да знаете, че всеки е различен, има различна история. От своя страна отнема време, но е много много положително, дори бих казал, че това повлия на много неща, освен теглото ми (отношението ми към себе си, към другите, самочувствието ми сред другите).

След години на ограничение, където преглеждах няколко пъти на ден и където теглото ми варираше от 10 до 12 кг на всеки шест месеца, имам стабилно тегло в продължение на 3 години, което не знам точно, защото реших да не тежа повече преди 2 години и аз се придържам към него. Просто знам, че се вписвам във всички дрехи, които обичам и които харесвам и че никога повече не си казвам „няма какво да облека“. Вкусовете ми са се променили коренно, аз съм много по-взискателен, откривам, че следвайки това, което искам да ям от ден на ден, едва ли някога отново ям захар, когато бях сладък зъб. Никога повече нямам принуда, все още имам ЕМЕ, но по-малки и те ме плашат по-малко, все пак се научавам да уважавам по-редовно глада си, защото съм склонен да ям, за да предусетя глада си (все още малко страх да не изчезна и да не съм гладен). Ям по-често, знам как да изпитвам удоволствие от яденето и да се задоволявам. Уча се да съм по-готин и по-спокоен като цяло, което е забавно.