Положителен; от 100 до 80 килограма
Не знам дали има смисъл, но сега постим. От няколко дни не пия нищо освен много течност и този прах Almased (разклатен с вода, за да се разклати). Аз съм добре възпитан с мотора си, за да преодолея квотата си от упражнения, както се препоръчва, така че метаболизмът ми да се ускори (или нещо подобно).
Копнеех за толкова кратко радикално излекуване и сега изглежда работи. Предишните опити винаги се проваляха в рамките на 24 часа, защото изведнъж не устоях да ям нищо. Сега вече съм на 48 часа и интервалите, в които стомахът ръмжи за кратък миг, стават все по-дълги и по-дълги, желанието най-вече е изчезнало, чувства се приятно.
Но не искам да го правя твърде дълго. Това е по-скоро като повратна точка, началото на нова ера.
След няколко дни бих искал отново да започна да се храня нежно, но по-осъзнато и вече не „екстремни грехове“ като обикновен сладолед и торта или пищно хранене през нощта. Захар и мазнини определено по-малко от преди и повече сурови зеленчуци. И искам да правя обиколка на велосипед от около 1 час през ден, така или иначе го обичам. Междувременно на по-кратки маршрути обикновено така или иначе карам колелото си.
Смятам да стоя на кантара веднъж седмично и да видя дали 1 кг отслабване на месец е добре.
Някой от вас изпитвал ли е отслабване и поддържане на теглото? Толкова съм недоволна от своите 100 кг, макар че на пръв поглед (облечена) изобщо не изглеждам дебела, защото съм висока. По-рано тежах малко над 70 кг и ядох и ядох, колкото можех, и не напълнях. Само чрез редовна консумация на алкохол нещата непрекъснато се подобряват. Докато изсъхвах, си мислех, че килограмите бързо ще спаднат, ако всеки ден се губят хиляди калории (бира и водка/сода), но след това „започнах да ям“. И от отказването от тютюнопушенето преди шест месеца също напълних малко, въпреки че вече не беше толкова лошо.
Не съм сигурен дали загубата на 1 кг на месец е реалистична. Качих 2 кг на година. Във физически план съм слаб човек с широки рамене, но изглежда малко смешно да се каже това за теглото ми сега. Всъщност бих искал да отслабна с 1 кг на ден, но винаги е било така, че правех твърде много от себе си и след това винаги се отказвах бързо.
Фактът, че се оттеглих през последните няколко години, когато спрях да пия, също има нещо общо с моето недоволство. Просто не исках да се показвам повече, надявах се, че никой, който ме познава от преди, няма да ме види. Всъщност лошо, защото на другите и без това им пука.
Мислех, че е време да се променя отново в това отношение. Сух съм и с непушенето също се чувствам над планината, сега бих искал да изляза от пещерата на мечките.