Поливайте естествена красота и пикап за всички

Водата съставлява повече от 60% от телесното ни тегло и е най-разпространеното вещество в тялото ни.

Здравият човек може да остане няколко седмици без вода, но да оцелее само няколко дни без вода. В допълнение към нужната течност водата е незаменимо средство за лечение и предотвратяване на много заболявания. Гледката му също има чудесно хармонизиращо влияние върху психиката: Гледката на океани, езера и реки ни успокоява и отпуска.
При нормални обстоятелства възрастен човек отделя приблизително 2 до 2,5 литра вода всеки ден и това количество трябва да бъде заменено. Трябва да пиете поне 1,5 до 2 литра на ден. При екстремни жеги или потни спортове, дори повече. В сравнение с чешмяна вода, минералната вода има предимството, че може да покрие и част от изискванията за минерали и микроелементи.

Водата може да направи всичко това:

Водата регулира храносмилането: Тези, които пият твърде малко, са склонни да запек.
Хубава кожа: Сухата, напукана кожа и сухите лигавици, както често се случват през зимата, се подобряват с увеличен прием на течности. Ако липсва течност, наличната в тялото вода е запазена за най-важните функции на тялото, като не оставя нищо за кожата.
Защита срещу камъни в бъбреците: Бъбреците изхвърлят много токсини и продуктите от разграждането на метаболитните процеси от организма без никакви проблеми, ако има достатъчно течност. В противен случай кристалите могат да изпаднат и да се обединят в камъни в бъбреците. Около 2 литра вода на ден (възрастни) осигуряват на бъбреците оптимални условия.
Профилактика на цистит: Микробите от червата могат да попаднат в уретрата и оттам да се издигнат в пикочния мехур. Не можете да се установите там, ако пикочният мехур се промие добре. Обилното пиене е основното лечение, дори ако вече има възпаление.

Водата отвън се охлажда и втвърдява

Треска: Обгръщането на телета е изпитано средство за понижаване на температурата, което няма странични ефекти и което може да се повтаря толкова често, колкото е необходимо. Използвайте хладка вода и подновете компресите, преди да изсъхнат напълно.
Подуване: Студените компреси или студените компреси помагат при подути стави и натъртвания. Влажният студ също има болкоуспокояващ ефект при остри възпалителни процеси, докато хроничната болка реагира по-добре на влажна топлина.
Замърсени дихателни пътища: Изплакване на носа и синусите с хладка вода почиства дихателните пътища от микроби, слуз и цветен прашец.
имунитет: Редуващи се душове, редуващи се вани за крака, тъпчене на вода и посещение на сауната помагат за задействане на имунната система. Но не започвайте в края на есента. Прекарайте повече време в топла вода, отколкото в студена за всички приложения и завършете всяка сесия със студен душ или студена потапяща баня.