Полезно За сваляне на 10 килограма за здравословни 10 дни

от Mircea Barzoi, четвъртък, 21 април 2016 г., 0:39

сваляне

Минерална вода - митове и ползи. Митовете около газираната минерална вода са много и често ни плашат, защото ги чуваме толкова много пъти, че започваме да им вярваме. Газираната минерална вода не угоява, както се казва, и ако се позовем на мита за два литра вода на ден, ето, това е друга история. "През последните 20 години теорията беше много ясна. Всеки път, когато се разболеем, тялото ни страда, плаче за вода. Когато водата не се поглъща в достатъчно количество, това води до дисбаланс в тялото. Ние сме 60-70% вода в зависимост от възрастта, мозъкът е до 30% вода, костите са 22% вода, така че качествената вода е от съществено значение за нас, тъй като сме родени ", каза Лигия Александреску, доцент лекар и диетолог, обявява Libertatea.

Ето как времето влияе на вашето здраве и поведение! Мненията на хората са разделени, що се отнася до времето. Някои от нас предпочитат дъждовно време, други слънчеви дни, докато някои хора се чувстват чудесно, когато вали сняг. Но начинът, по който времето ни влияе, надхвърля това. Метеорологичните условия имат пряк ефект върху нашето физическо и психическо състояние, показват последните изследвания. Разберете как времето навън влияе на вашето поведение и здраве. Най-добре е да си почивате в студена среда. Според Натали Даутович, учен от Националната фондация за сън, температурата в къщата, идеална за сън, е между 16 и 20 градуса по Целзий. Това е така, защото когато тялото се чувства хладно, мозъкът се подготвя за сън. На противоположния полюс - и не е изненадващо - високите температури могат да нарушат способността ви за почивка. Бурите също могат да повлияят на качеството на съня, поради шума, произведен от гръмотевици и светкавици, произведени от мълния, информирайте Click.