Полезно Колко килограма е здравословно да свалите за един месец; Предупредителни знаци
от Габриела Флореа, събота, 1 февруари 2020 г., 16:00 ч.
Науката потвърди. Захарта променя структурата на мозъка само за 12 дни, действайки като наркотици. По-конкретно, захарта променя структурата на мозъчната верига, свързана с обработката на възнагражденията. В момента, в който човек научи нещо ново или изпита нещо приятно, системата за възнаграждение се активира в мозъка. С помощта на естествени вещества в мозъка определени области комуникират помежду си, за да помогнат на човека да се научи и да повтаря поведения, които подобряват знанията и благосъстоянието, според Discover.
Внимание: всеки допълнителен грам алкохол ви кара да остарявате. Британски лекари разгледаха 11600 доброволци на възраст между 45 и 81 години, които пиеха алкохол редовно в продължение на пет години. Тези, които ежедневно пиеха бира или чаша вино, показваха след две години видими признаци, че вътрешните им органи се свиват. Но тези, които са надхвърлили тази граница само с един грам, са състарили мозъка си с 0,02 години (еквивалент на 36 часа), отбелязва Клик.
Колко килограма е здравословно да загубите за един месец. Експертите казват, че разумната загуба на тегло за един месец е около пет килограма и тази цел може да бъде постигната със строга диета. Почти половин килограм, загубен на ден, се равнява на 3500 калории. За да загубите килограм седмично, трябва да се откажете от 1000 калории на ден, тоест да намалите приеманите чрез храната калории и да изгорите повече калории чрез упражнения, пише Freedom for Women.
Колко нормално е грипът да продължи? Д-р Родика Танешеску: "Продължителният грип може да доведе до пневмония или миокардит". Миокардит. Макар и рядко, миокардитът може да бъде причинен от грип или настинка и може да се появи при здрави деца, както и при възрастни. Миокардитът е сърдечно-съдово заболяване, характеризиращо се с възпаление на миокарда, което води до бърза сърдечна недостатъчност. Други симптоми включват затруднено дишане, натрупване на течност около глезените и болка в гърдите при дишане, отбелязва Doctorul Zilei.