Полезно Имате все повече главоболия Ето причината; Какво да не се яде с месо, да
от Mircea Barzoi, вторник, 8 март 2016 г., 0:39
Диета с грейпфрут и яйца, идеална, когато искате бързо да отслабнете с няколко килограма. Диетата с грейпфрут и яйца е идеална за хора, които искат да свалят относително голям брой килограми бързо, по-точно около 10 килограма за 7 дни. Тази диета се препоръчва от много диетолози и противно на външния вид, тя не се основава единствено на консумацията на яйца и грейпфрут, с цел намаляване на количеството консумирани въглехидрати. По този начин хлябът, тестените изделия и картофите са напълно забранени. Вместо това можете да ядете постно, варено или скара месо, много цитрусови плодове, кисело мляко, зеленчуци и зеленчуци и, разбира се, ще има голям акцент върху хидратацията - поне 8 чаши вода дневно или дори повече. В същото време консумацията на подсладени напитки, газирани напитки и алкохол е строго забранена. Ще ограничи максимално солта и захарта в диетата, съобщава Click.
Какво да не се яде с месо, за да не се разболее сериозно. Мислихте ли, че идва пролетта и бихте искали отново да изглеждате добре в полата си, така че намалявате повече калории, но забелязвате ли с учудване, че килограмите все още се натрупват? Е, знайте, че вината не е непременно ваша, а комбинациите, които сте избрали да консумирате. Прочетете статията по-долу, за да видите как да продължите да се храните правилно и да избегнете натрупването на нежелани килограми. Салатите могат да се правят в голямо разнообразие и често са много вкусни и здравословни за нас, но ако решите да добавите хляб към салатата. Изобщо не се справяш добре. Тази комбинация само ще навреди. Въглехидратите в хляба нямат нищо общо със същото хранене като салатите или плодовете, тъй като киселинната среда на зеленчуците и плодовете ще разгражда въглехидратите, вместо да оставя стомашната киселина да прави това, информира DoctorulZilei.ro.
Три „различни“ трика за по-бели зъби. Красивият зъб изисква преди всичко грижи. Но в повечето случаи, колкото и да сте добри по отношение на хигиената, цветът на зъбите ви може да не е това, което искате. Има няколко трика, с които можете да получите по-бяла усмивка. Ако не сте фен на избелващите процедури, като цяло най-ефективните, когато става въпрос за безупречни зъби, тогава можете да използвате няколко трика, за да заблудите окото и да ви помогнете да получите желания цвят. Известно е, че ярко червено червило може да създаде контраст между устните и зъбите, така че да се създаде илюзията, че зъбите ви са по-бели. В управлението на цветовете има закон, според който припокриването на някои нюанси може да повлияе на цвят с няколко тона. Това е и причината да избягвате оранжевото червило, което прави зъбите да изглеждат жълти, пише Unica.ro.
Как да се справим с пролетна астения. Чувствате ли се безсилен, не можете да се съсредоточите върху нищо или се чувствате демотивирани? Всички тези симптоми могат да имат една причина - пролетна астения. Фармацевтът д-р Анка Поп ни казва какви са причините, симптомите и как можем да лекуваме естествено пролетна астения. Без да се счита за болест, пролетната астения е набор от симптоми, свързани с липса на енергия, апатия или тъга. През зимата, за около 4 месеца, светлинният период е по-кратък, отколкото през нощта и синтезът на серотонин (хормонът на щастието, произведен от светлината) намалява, в ущърб на мелатонина (хормона на съня). През този период тялото компенсира хормоналния дисбаланс, паралелно с модифициран прием на хранителни вещества през зимата, но към края на периода могат да се появят признаци на този режим на хибернация. Накратко, липсата на естествена светлина чрез съкращаване на деня, липсата на пресни зеленчуци и плодове, намаляването на активността на открито може да предизвика симптомите на пролетна астения чрез хормонален, ензимен и митохондриален биохимичен дисбаланс, съобщава Click.