Полезни съвети за слаб пикочен мехур - цистинол
Слабостта на пикочния мехур е проблем главно за жените, дори този проблем често да се пази в тайна и да се помете под масата.
Известно е, че тази диагноза е поставена при повече от шест милиона германци. Броят на неотчетените случаи вероятно ще бъде много по-голям. Разбира се, има и по-приятни теми от слабостта на пикочния мехур, но няма причина да се срамувате от тях. По правило това явление е свързано с напълно естествен процес: При по-младите жени например временно. След раждането при по-зрели жени рискът се увеличава поради Менопауза. Причината за това е падащият естроген по време на хормоналната промяна. В резултат на това лигавиците на пикочния мехур и пикочните пътища са слабо снабдени с кръв, мускулите на влагалището и пикочните пътища се отпускат и матката може да се понижи. Въпреки това можете сами да направите много за укрепване на пикочния мехур в тази фаза от живота. Следващият преглед показва кои съвети помагат да се поддържа здрав пикочния мехур и кои помощници от природата подкрепят тези усилия:
Пиенето помага при слабост на пикочния мехур
Звучи странно, но е важна мярка да се тренира отново пикочния мехур. Да пиете възможно най-малко от страх да не се налага да уринирате твърде често, би било точно погрешно. По-добре е да пиете поне 2 литра течност на ден. Това така или иначе е здравословно за целия организъм, но същевременно помага за укрепване на пикочния мехур едновременно. За да направите това, опитайте се постепенно да удължавате интервалите, докато отидете до тоалетната.
Със следното График на пиене можете лесно да вземете дневните 2 литра заедно - в зависимост от вкуса и предпочитанията:
Закуска: 2 чаши кафе/чай или 1 чаша кафе/чай + 1 чаша сок или мляко
Сутрин: 2 чаши мляко или мътеница или минерална вода или зеленчуков сок
По обяд: 1 чиния супа + 1 чаша сок шприц или 1 чаша минерална вода или 2,5 чаши сок шприц или 2,5 чаши минерална вода
Следобед: 1 чаша кафе/чай/какао + 1 чаша минерална вода
Ева: 1 голяма чаша минерална вода
Тиквените семки укрепват функцията на пикочния мехур
Те не само имат добър вкус, но и спомагат за укрепване на функцията на пикочния мехур: тиквени семки. Само 1 до 2 супени лъжици на ден - или чисти, в мюсли или салата - също могат да предотвратят хронично дразнене на пикочния мехур. С многото минерали, които се съдържат, като калий, калций и магнезий, те осигуряват оптимално сътрудничество между нервите и мускулите и регулират прекомерните стимули, които засягат пикочния мехур. Съдържащите се в него лигнани (специални растителни хормони) също укрепват пикочния мехур срещу възпаление, инхибират постоянното желание за уриниране и също така укрепват мускулите на пикочния мехур.
Чушките, морковите и други подобни укрепват стената на пикочния мехур
Червените, жълтите и тъмнозелените плодове и зеленчуци по-специално трябва да бъдат в менюто, ако имате проблеми с пикочния мехур. Те съдържат много бета-каротин, който укрепва лигавицата на стената на пикочния мехур. Консумацията на напр. Моркови, спанак или чушки предпазват от инфекции. Идеалната комбинация от бета-каротин и калий (който също укрепва мускулите на пикочния мехур) се предлага от червените чушки.
Витамините от група В са особено полезни при раздразнителен пикочен мехур
Ако нервният раздразнителен пикочен мехур продължава да ви изпраща до тоалетната, усвояването на витамини от група В може да регулира ранните стимули на пикочния мехур. Тъй като витамините от група В са жизненоважни вещества, които контролират автономната нервна система и по този начин намаляват ранната информация за мозъка, че „пикочният мехур е пълен“ в случай на раздразнителен пикочен мехур. Особено добри донори на B-витамин са: пълнозърнест хляб, слънчогледови семки, орехи, кафяв ориз, плодове или дори магнезий от риба, птици и сирене.
Мечо грозде и истинска златна пръчица: Силно срещу инфекции на пикочните пътища
Инфекцията на пикочните пътища обикновено е ясна. Основната цел на терапията е да облекчи болезнените симптоми. Билковите лекарства с екстракт от листа на мечо грозде са подходящи за естествено лечение на остър цистит. Това има антибактериален и противовъзпалителен ефект, облекчава симптомите и ускорява оздравителния процес, без риск от развитие на резистентност. При навременно лечение често употребата на антибиотици е излишна. Истинската златна пръчица помага при раздразнителен пикочен мехур със своите противовъзпалителни и спазмолитични свойства.