Полезни съвети за компулсивни диети! Рипост
Може да причини диария стрес, вирусни или бактериални стомашни или чревни инфекции, по-рядко хранително отравяне или прекомерна консумация на някои лаксативи. В някои случаи страдаме от храносмилателни и абсорбционни нарушения.
По-малко известно е (особено сред по-младите), че някои лекарства също имат странични ефекти, което може да причини диария. Например антибиотици или диуретици. Ludas може също да причини сорбитол-съдържаща (т.е. диабетна) храна и честа консумация на алкохол за този симптом.!
Някои чужди страни a хигиенни условия, различни от нашите, или това можем също да посещаваме тоалетната по-често поради стреса от пътуването.
Ако това е просто обикновено разстроен стомах, диетата може да стане безсимптомна след няколко дни! Диетата се препоръчва, но не бива да сте жадни, Следователно ние постоянно компенсираме загубата на течност и електролит в тялото!
Какво да пия, какво да ям?
Перфектен за заместване на течности и електролити a
- захарен чай (без лимонов сок!),
- на минерална вода (без ароматизатор),
- филтрирана вода за готвене от жълто или ряпа с малко сол,
- но електролитните състави, препоръчани за лична употреба, се предлагат и от аптеките.
От друга страна, трябва да се избягват соковете от фибри!
Може да е диета
- варени картофи,
- натурален ориз,
- натурален тост
- варени моркови,
- банан,
- ропи,
- бисквити,
- по-късно можем да го разширим със зеленчукова или месна супа, пържена супа със семена от кимион и натурални варени пилешки гърди.
Като сладка яжте добре измити, настъргани ябълки, като има предвид, че съдържанието на пектин има противовъзпалителен ефект и също така помага да се елиминират токсичните вещества от тялото,!