Полезни ли са детокс лечения онлайн фокус швейцарско здраве
Имате нужда от голямо почистване? Буквално, както и в преносен смисъл, след дълъг зимен период много статии в списания препоръчват детоксикация, за да започне добре пролетта. И много често това се отнася до нашите чинии. Принципът е да се приеме специална диета за кратък период от време, за да се "прочисти" тялото. Законно е да се чудим дали тези лекове са наистина полезни. Малко перспектива.
Защо е популярно да променяте хранителните си навици, когато настъпи пролетта? Темата изглежда оценена от женската преса и дори по-обобщена. Предложенията да опитате различни лекове с плодови сокове, леки ястия или дори на гладно често са на върха в списъка с артикули от новия сезон. Въпреки това, въпреки че тези детоксикационни лечения очевидно имат привлекателен психологически аспект, те не са научно доказани като ефективни.
Естествено почистване
От физиологична гледна точка имаме най-добрата машина за почистване: черния дроб. Този орган има клетки, снабдени със специфични ензими, които позволяват химическата трансформация на някои токсични вещества, внесени от кръвта. По този начин черният дроб разгражда ненужните за организма примеси. Той съхранява и разпределя хранителни вещества от храносмилането. Освен това той синтезира повечето протеини в кръвта и произвежда жлъчка. Последното е необходимо за елиминиране на мазнините.
Благодарение на тази ефективна система тялото не трябва да натрупва токсини след период на излишък, както обяснява Мааике Крусеман, диетолог и професор в Haute Ecole de santé de Genève. „Продуктите на метаболизма се елиминират много ефективно чрез изпражненията и урината. Те не се натрупват в тялото, освен в случаите на сериозни заболявания като чернодробна или бъбречна недостатъчност “, обяснява тя на уебсайта planetesante.ch.
Токсични вещества
Токсинът е токсично вещество, произведено от жив организъм. Например, ботулиновият токсин се секретира от бактерии. И когато попадне в човешкото тяло, причинява тежко хранително отравяне. Всъщност нашата храносмилателна система не може да го елиминира за разлика от другите токсини. Последните могат да бъдат произведени и от гъбички, растения или животни. В последните два случая обикновено се използва терминът отрова.
Нашите стомаси подкисляват по-голямата част от тези външни агресори, а останалите се елиминират от храносмилателните сокове. Но понякога телата ни не могат да обработят определени токсини. И ние се разболяваме! По този начин, за да бъдете в добро здраве, е важно да популяризирате диета, балансирана в липиди, сложни въглехидрати и разнообразни протеини. По този начин е по-лесно да не се чувствате подути, „претоварени“ или се нуждаете от пречистване.