Полезни бани
Никой не обича да пие хапчета и да търпи инжекции. Но можете да се лекувате много по-приятно, например, с помощта на хидротерапия.
Водата има невероятна лечебна сила, поради което от времето на Хипократ до наши дни хидротерапията остава в търсенето. Особено популярни са различни бани. Тези процедури се извършват в хидропатични заведения или у дома.
Горещи вани (t - от 40 °)
Показания: насърчава вазодилатацията и подобрява метаболизма, загрява, а също така помага за неутрализиране на тежкия стрес.
Как да използвам: не стойте в него повече от 5 минути, за да не прегреете. Особено опасно е прегряването на сърдечната област. Не можете да се гмуркате изцяло, но само до кръста. По-добре е да увиете главата си с кърпа, напоена със студена вода. След процедурата не забравяйте да се обливате със студена вода.
Противопоказания: заболявания на сърдечно-съдовата система, високо кръвно налягане, предразположение към кървене, белодробни заболявания, разширени вени.
Студени бани (t - 18–20 °)
Показания: за здрави хора като превантивна мярка за укрепване на организма, за подобряване на функционирането на кръвоносната система.
Как да използвам: време за гмуркане от 30 секунди до 2 минути. Разтрийте старателно с кърпа след процедурата.
Противопоказания: общо отслабено състояние, хипертония, сърдечни заболявания, лошо храносмилане.
Ваната не трябва да се приема на гладно и веднага след хранене. Желателно е след хранене да са минали 1,5-2 часа. По време на приемане на процедурата човекът не трябва да бъде физически много уморен или нещо тревожно и разстроено. След като се изкъпете, трябва да се избършете на сухо и да легнете в леглото половин час.
В болницата
Ползите от хидротерапията в болниците са по-големи, отколкото у дома. В допълнение към специално оборудване, минералната вода се използва за бани в хидропатични заведения.
Баните, които се предписват на пациенти в санаториуми, могат да бъдат общи и местни. Често за едно и също заболяване се използват и двете. Продължителността на една процедура е от 10 до 20 минути, курсът е 10-15 бани. В допълнение към прясната вода към ваните могат да се добавят различни лекарства и минерали.