Полезна информация и идеи за рецепти за пролетно почистване - безплатно
„За мен това означава почистващо лечение: отпускам тялото си, оставям го да се прочисти и да се зареди. Междувременно не съм гладен, не страдам и не съм настроен психически. " –Поста Рени
За какво всъщност? Да се пусне старото и сега идва нещо ново. Ще се освежа и психически, и физически, кожата ми ще бъде по-красива, косата ми, усмивката ми ще станат по-плоски, комфортът ми ще бъде по-висок. Изпълвам се с чисто здраве във всеки смисъл. Всъщност ям и живея чисто през цялата година, но вие все още се радвате да включите такава малка мини-програма в началото на сезоните.
Нека разгледаме полезна информация за почистващите лечения!
ПРЕПОРЪЧЕН НА КОГО?
- За всеки, който иска да бъде здрав и не принадлежи на лагера „не се препоръчва“.
- Особено полезен при наднормено тегло, проблеми с храносмилането, кожни проблеми, ревматични заболявания, бъбречни заболявания, психосоматични заболявания (напр. Астма, мигрена), високо кръвно налягане.
НЕ ПРЕПОРЪЧВАНЕ НА?
- за бъдещи майки и кърмачки
- за деца
- за хора с язва на стомаха и дванадесетопръстника
- препоръчва се за възрастни хора с медицински контрол, диабет и други метаболитни нарушения, или за хора с рак
MEDDIG? Препоръчват се 2-3 дни, но можете да изберете по-дълъг период.
ШАПКА MIRE? Трите основни стълба на здравословния начин на живот, а именно:
- Храна и напитки: след по-чисто, по-качествено хранене.
- Упражнение, дишане, изпотяване, грижа за тялото: с помощта на редовни спортове тялото се почиства и събужда по-бързо - благодарение на изпотяване, мускулна работа и по този начин по-ефективно отделяне и метаболитен тласък. Положителната радост също допринася за избора на форма на движение, която с удоволствие правим. Например йога, колоездене и т.н.
- Душа: тук също е важно да оставите старото и да получите новото. Духовно прочистване - с помощ, ако е необходимо!
Нека да разгледаме областите, препоръчани от експертите - които са специално препоръчани с пристигането на пролетта!
ПРОЛЕТНО ОСНОВНО ПОЧИСТВАНЕ: ЧЕРЕН ЧЕРЕН И ЕПЕ
РОЛЯТА НА ЧЕРЕНИЯ нашето централно и най-голямо метаболитно тяло, с изключително сложна задача. Пречиствателна станция, орган за производство и контрол на хормони и система за съхранение - тук се извършват близо 500 различни химически процеси. Ето защо здравословната функция на черния дроб е толкова важна за всички.
MIVEL?
МАРИЯ ТРЕТЯ: е най-ефективното растение за защита на черния дроб, регенерира чернодробните клетки, подобрява функцията на жлъчката, намалява подуването и облекчава храносмилателните оплаквания, свързани с пълнотата. Съдържа ценни флавоноиди, които имат антиоксидантно действие и предотвратяват увреждането на клетките.
Какво, колко? Струва си готови препарати - напр. Масло от жълт кантарион, което има най-добро усвояване - и трябва да се използва като лек в съответствие с препоръчителната доза. Можете също да приготвите чай от него - но по-меките и мащерките семена също могат да се консумират като мюсли за закуска.
РОЛЯТА НА EPE: черният дроб произвежда жлъчка, която осигурява правилното усвояване на мазнините, предотвратява подуването на корема, неутрализира киселините и свързва токсините от черния дроб, така че те да могат да се отделят като отпадъчни продукти.
MIVEL?
КУРКУМА: той също така увеличава потока на жлъчката, облекчава подуването на корема, гаденето, спазмите, възпалението, храносмилателните оплаквания, дразненето на стомаха и раздразнителността на червата. Силен антиоксидант - нещо с антибактериални и антивирусни ефекти, истинско чудо и лесно за прилагане в ежедневието ни.
Какво, колко? Препоръчва се да се консумират редовно 2 грама (1 ч. Л.) Смляна куркума, така че тя може да се използва не само като лек, но през цялата година.