ПОЛЕЗНА диета с домашен борш отслабвате и детоксикирате тялото си, Новини Ботошани, Новини
Когато видите чаша, пълна с жълта, леко мътна течност, помните онзи образ от детството, когато баба ви побърза да утоли жаждата ви с някакъв подсладен шок..
От сладострастие бързо слагате чашата на устата си, сякаш за да избегнете да бъде взет от някой друг, и когато вкусите чудото, осъзнавате, че не става дума за традиционния шок, а за домашен борш. Гримирате се няколко пъти заради киселия вкус, оставяте чашата настрана и се кълнете, че вече не пиете нищо подобно.
Все още имате време да промените решението си. Знаете ли, че домашният борш ви помага да отслабнете и да детоксикирате тялото си?
Да не говорим, че ви осигурява много витамини, минерали, хранителни вещества и други полезни вещества. Възползвайте се от прекрасния домашен борш и ще достигнете желаното тегло, без да жертвате здравето си, за да постигнете целта си.
Как домашният борш ви помага да отслабнете
В повечето случаи домашният борш се получава чрез естествена ферментация на пшенични трици, но има и хора, които го приготвят от цвекло. За отслабване препоръчваме трици с трици, защото съдържат няколко съставки, които подобряват храносмилането, ускоряват изгарянето на мазнините и елиминират токсините от тялото. Препоръчваме също така да не спазвате търговска борсова диета, защото тя е „подобрена“ с хранителни добавки, които саботират вашето здраве.
Домашният борш е естествен тоник. Съдържа витамини от B-комплекс, включително витамин B12, който обикновено получавате от животински продукти.
Нещо повече, домашният борш е много нискокалоричен, но има обилно количество калций, което означава, че можете да отслабнете бързо и без много усилия. От пшеничните трици боршът абсорбира фибри, протеини, магнезий, калий и протеини, които почистват тялото ви от вредни вещества и в същото време ви помагат да загубите няколко сантиметра в кръста.
Маята, която допринася за ферментацията на триците, е полезна и за вашата фигура, защото съдържа ензими, които бързо разграждат консумираната храна и детоксикират тялото ви от лошите мазнини.
Как да приготвим вкусна домашна торбичка
За да приготвите домашния борш, който ви помага да отслабнете, са ви необходими следните съставки:
• 1 килограм пшенични трици
• 200 грама малайски
• 20 грама бирена мая
• 1 стрък лиственица
• шепа черешови листа
В стъклена или глинена купа смесете триците с малая и бирената мая, след което добавете 1 литър топла вода. Оставете сместа да втаса за половин час, след това добавете черешовите листа и лиственица. Налейте 9 литра топла вода, покрийте купата с чиста кърпа и оставете борша кисел при стайна температура за 4 дни.
След като стане достатъчно кисел, прецедете борша и го изсипете в бутилки, които след това съхранявате в хладилника. Ако вкусът на борш не ви харесва твърде много, добавете малко мед. Въпреки че е сладък, той също ще ви помогне да отслабнете, защото ускорява метаболизма и засилва изгарянето на мазнините.
Кога и как да се яде домашен борш, за да отслабнете
Диетата с домашен борш включва изпиване на чаша кисела течност преди всяко хранене. Диетата се препоръчва особено за хора, които искат да свалят малък брой килограми. Не е препоръчително да се прекалява с консумацията на домашен борш, защото има слабително действие.
Освен че ви помага да отслабнете, домашният борш предотвратява хипертония, артрит, разширени вени, бъбречни и чернодробни заболявания.