Полезен ЖИВОТ Ябълков оцет, лек с множество предимства; Карфиолът ви предпазва от сърдечни заболявания
Вестникът на Вранча
Златната диета за силно сърце
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб. За да предотвратите сърдечни заболявания, препоръчително е да следвате някои прости правила. Ето какви храни поддържат сърцето ви във форма. Диета, богата на "лоши" мазнини (свинско, масло, пържени храни, сладкиши), излишна сол, стрес, тютюнопушене и заседнал начин на живот са основните врагове на сърцето, казват лекарите. Но храненето има най-голямо влияние върху функционирането на сърцето. Това е така, защото състоянието на артериите, които снабдяват сърцето с кислород, зависи от храната, която ежедневно слагаме в чинията. По-точно, небалансирана диета, бедна на плодове и зеленчуци, но богата на наситени мазнини, благоприятства отлагането на атеромни (мастни) плаки върху артериите, пише Adevarul.
По този начин поддържате дрехите си според техните материали
Дрехите се перат, гладят и сушат в зависимост от материала, от който са направени. Често не спазваме точно инструкциите на етикета и рискуваме да повредим тъканта. Ето някои основни правила, които ще ви помогнат да запазите дрехите си като нови, за по-дълго, пише Click.
Живеете в здрава къща?
Нараства загрижеността на повечето хора за замърсяването на Земята, което е достигнало тревожни нива и застрашава всички аспекти на ежедневието: водата от чешмата вече не е годна за пиене, ежедневната храна вече няма подходящи хранителни качества (но е красиво оцветен, излъчва привлекателни, но синтетични аромати и се поддържа само от агресивни рекламни кампании), пише Cancan.
Ябълков оцет, лек с множество предимства
От старост ябълковият оцет се използва при диети и за намаляване на температурата. Но ползите от това лекарство не спират дотук: то помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и облекчава ревматичната болка. Независимо дали става въпрос за ябълков оцет или балсамов оцет (с добавка на билки като босилек, хвойна, артишок или ангелика), това лекарство има благоприятно въздействие върху здравето, стига да не се злоупотребява. По този начин терапевтичният оцет има антипиретични, антисептични и противовъзпалителни свойства, но също така е богат източник на витамини, минерали, мастни киселини и ензими. Най-добре е да използвате домашен оцет, направен от естествени съставки, или да го купите от магазините за здравословни храни, след като прочетете предварително етикета, за да сте сигурни, че не съдържа изкуствени добавки, пише Adevarul.
Карфиолът ви предпазва от сърдечни заболявания
Карфиолът не трябва да липсва в нашата диета. Той има много витамини, бори се със сърдечните заболявания и предотвратява рака. Ето някои от полезните му ефекти. Карфиолът съдържа голямо количество калий, витамини В, В2, С, калций, магнезий, но също така и желязо. За да се насладите напълно на всички хранителни ползи, предлагани от този зеленчук, е необходимо да го държите в хладилник и да го консумирате възможно най-скоро, за предпочитане в полусурово състояние, на пара, но хрупкав, пише Click.
Средства, взети от иглолистна гора
Препаратите, получени от иглолистни дървета като ела, бор или смърч, са лекарства, посочени при лечението на белодробни заболявания, хипертония или невроза. Горската терапия, терапевтичен метод за предотвратяване и лечение на болести с помощта на пъпки, шишарки и смоли, събрани от иглолистни дървета, се използва от древността. Като научен метод обаче неговата заслуга е призната много по-късно, през 1927 г. Само тогава горската терапия е интегрирана в сложна медицинска дисциплина, балнеоклиматология, която използва природни лечебни фактори в медицинската практика. Леките от иглолистни дървета се доказаха като антибактериален филтър и хранителен резервоар от голяма помощ при широк спектър от заболявания, от белодробни до дерматологични, храносмилателни и неврологични заболявания, пише Adevarul.
5 съвета за поддържане на въздуха чист в къщата и през зимата
Когато се използват алтернативни източници на отопление, качеството на въздуха в къщата се влияе. Когато проветрите стаята, това ще бъде отразено в сметката за поддръжка, поради температурната разлика между къщата и външната страна. За да поддържате въздуха в дома си чист и през зимата е добре да знаете няколко трика. Цигареният дим е изключително вреден и тези, които пушат, са принудени постоянно да проветряват дома си, включително през зимата, когато използват алтернативни източници на отопление. Това ще се отрази в сметката за топлина, тъй като радиаторите ще консумират повече енергия, за да върнат стаята до температура, преди да бъде проветрена, пише Click.