По-лесно отслабване с горчиви вещества - горчивият оцет помага

Как да отслабнете Един от въпросите, които си задаваме в началото на нова година, тъй като резолюцията: „Отслабнете с няколко килограма“ е нещо, което много от нас отново имат. Всъщност би било толкова лесно да отслабнете. Ние консумираме по-малко калории, отколкото тялото ни консумира самостоятелно. Въпреки това ние винаги се проваляме заради този проект. Стресът, нередовното хранене и особено храната ни, която става все по-бедна на хранителни вещества, ни затрудняват. Сега не съм диетолог, така че е най-добре да се отбиете при скъпия индивидуалист. Но природата ни осигурява вещество, което може да ни помогне да приложим по-лесно нашата резолюция, да стимулира метаболизма ни, но също така да останем здрави. ГОРЧИ ВЕЩЕСТВА.

Кажете „да“ на горчивите вещества

Знам, че много от вас си мислят: ъ-ъ, не обичам нищо горчиво. Нищо чудно, ние просто изтрихме този ценен материал от живота си. Дори горчивите салати се отглеждат, за да бъдат по-вкусни. Причината, поради която трябва да върнем тази съставка в живота си, е просто обяснена:

Веднага щом вкусим горчиво, вкусовите рецептори изпращат сигнал до мозъка ни и тогава стомашните и храносмилателните сокове започват да текат. Това задвижва храносмилането ни и лошите вещества се транспортират отново от червата.

Чревните проблеми са едно от големите болести на цивилизацията и една от причините е, че не консумираме никакви горчиви вещества.

Лечебни растения с горчиви вещества

Една стъпка от входната врата и едно от най-известните горчиви растения е пред нас. Глухарчето. Листата и корените са чудесен начин бавно да върнем горчивия вкус обратно в живота си.

Други горчиви растения са:

• бял равнец
• Жълта тинтява
• Masterwort
• Кентаври
• Анжелика

И за да улесня вашето навлизане в горчивия свят, приготвям оцет от корен на ангелика (наричан още ангелика), който можете да добавите към всяка салата.

Горчив оцет за по-добро храносмилане

Анжеликата често е компонент на „класическата“ шведска горчивка, която стимулира храносмилането. Нуждаем се от корена на това лечебно растение, който можете да получите във всяка аптека. Добавям и розмарин, който подпомага храносмилането и успокоява стомаха, и няколко листа градински чай.

Състав:

• 2 супени лъжици корен от ангелика
• 2 малки клончета розмарин
• 2 супени лъжици пресен градински чай
• ¼ литър оцет (използвам ябълков оцет, защото той също стимулира храносмилането)

Всички съставки се пълнят в бутилка и трябва да киснат в оцета за няколко дни. Не е нужно да прецеждате съставките, можете да оставите лечебните растения в бутилката.

Пожелавам ви здрава билкова 2018 година и ако искате да започнете да интегрирате повече лечебни растения в живота си, ще се радвам да се запознаем с вас на една от моите лекции или уъркшопове. Защото силата на билките е точно на прага ви.

---