3 съвета за бързо коригиране на твърде често срещана грешка при издаване Thierry Souccar Editions

Дефектът на "кросоувъра" се състои в това да вкарате ръката си във водата, не в оста на рамото, а пред главата му, или дори повече от противоположната страна на ръката, докато той излезе пред линията на противоположното рамо.

коригиране

Това е изключително често срещан дефект сред роботите с крехка техника.

Последицата от този дефект е да дисбалансира плувеца, да го накара да загуби много прав удар, да увеличи неговото съпротивление. Това също усложнява доброто сцепление с водата (споменато в предишната публикация на този блог).

Ето три прости съвета за отстраняване на този дефект:
1. не преувеличавайте ролката

Преобръчването се препоръчва за добро плуване с пълзене: раменете никога не остават равни. Колкото повече обаче плувецът е склонен да преувеличава търкалянето на тялото си, толкова по-трудно ще му бъде да избегне това пресичане. Обикновено се препоръчва ролката на раменете да се държи на около 35 ° от хоризонталата; по време на фазата на вдъхновение този ъгъл може леко да се увеличи, но да не надвишава 45 °.