По-лесен живот След три седмици изчезват 5,4 килограма чиста мазнина

Омагьосан поглед към везните: Точно като тези четириноги приятели, много двукраки приятели в Германия имат твърде много сланина на ребрата си. В Лор повече от 60 души вече започнаха борбата срещу излишните килограми в кампанията „По-лек живот в Германия“. Един от тях е главният пощенски редактор Йоханес Унгемах. Той прави самоексперимент и отчита своите преживявания.

"> '> Снимка: DPA | Омагьосан поглед към кантара: Точно като тези четириноги приятели, много двукраки приятели в Германия имат твърде много сланина на ребрата си.

За да стигна до въпроса: засега мога да бъда доволен. Вярно е, че пулсът ми в покой се движи с 41 удара в минута малко преди състоянието на зимна строгост. В противен случай „По-лесен Leben“ вече е преместил нещо в тялото ми. Това разкри измерването, при което през тялото се изпраща малко ток посредством два електрода на крака или на ръката.

повече по темата

"Едва ли по-лесен живот"

24 февруари 2010 г.

По-малко мазнини, повече здраве

Отслабнете без глад - работи?

9.3.2010

Успешно начало: Първите 2,7 килограма вече са изчезнали

15.03.2010

Живейте по-лесно: Заключение след 1 седмица и какво пилета мислят за това

23.3.2010

По-лесен живот: След три седмици изчезват 5,4 килограма чиста мазнина

30 март 2010 г.

Дванадесет стъпки надолу: Изкушението дебне в мазето

09.09.2010

Великден при трудни условия

24.04.2010

Липса на време вместо застой

30.04.2010

05.06.2010

Тъмната страна на отслабването

26.05.2010

Пъпеши, халби, торбички с мляко

12.06.2010

Пробивът надолу

18 юни 2010 г.

Увеличение: Виновен е футболът

22 юли

Диети и политици - това не върви добре

Изненада: фестивална седмица като убиец на лира

Това, което може да се определи с него, е невероятно: Например, загубих 5,4 килограма чиста мазнина, откакто започнах да живея по-лесно. С маса на мазнини от 33,5 кг обаче все още съм далеч от изчислената ми целева стойност. Това са 15,2 килограма. В края на краищата: обиколката на талията се е свила от 112 на 110,5 сантиметра. Това, разбира се, е стойност, която все още е доста над тази на повечето бременни жени, които са на път да раждат.

Измерването също показа: Мога да нарека 46,7 килограма „активна телесна клетъчна маса“. Всички метаболитно активни клетки са скрити зад него, с други думи, мускули и органи. С моите активни клетки съм с 6,7 кг над „нормалната стойност“. Това не е вреда, защото активността винаги е полезна - мисля си.

По-малко активен, но все още присъстващ, има много вода във всеки. Тялото ми, което можеше да се определи от потока на електричество, съдържаше точно 64,8 литра вода поне във вторник на обяд. Не е изненадващо, но въпреки това значителна сума. Представете си това количество, например, напълнено в десетлитрови кофи.

Говорейки за упражнения: Аз също смених предишните си навици там. Доскоро, признавам си, често седях в колата, за да карам маршрут, който можеше да бъде изминат с колело или дори пеша. Бързали сте, а може и да е валяло. Такива и подобни оправдания винаги се намираха.

Сега ходя, когато е възможно. Или да карате колело. Основната част от моята „фитнес програма“ се провежда призори: Един час скандинавско ходене в гората Щайнфелд. Нашата кучка Еми също харесва това. Смешното в него: Оттогава явно е нараснал визуално. Мисля, че ще й препоръчам да участва в „По-лесно живеене“.

За да можете да добавите ключови думи към „Моите теми“, трябва да се регистрирате.

Добавете следната ключова дума към „Моите теми“:

Ти вече имаш
/ 15 избрани теми

Вече следите тази тема.

За да можете да използвате „Моите теми“, трябва да се съгласите със съхранението на данните