Пол Маккена или Лориот Ябълката е ябълка, а крушата е круша
Арина
Закуска: препечен хляб с крема сирене/домат, портокалов сок
Обяд: хляб със сирене и мед, пудинг от ориз с канела
Вечер: бъркани яйца, чаша вино, половин грейпфрут със захар
онази вечер се бях сетил за пържени зеленчуци с юфка. Изведнъж този глад за бъркани яйца - трудно се отклоних от плана. Все още сготвен зеленчуков тиган и ще го изяде утре, или ще го замрази (зеленчуците трябваше да отидат, а през уикенда не съм там)
Спорт: танцова тренировка и тренировка на мускулите на ръцете/корема
ПЛЮС: Слушах глада си. Просто чаках малко по време на обяд, защото бях на работа по-дълго от планираното.
Арина
Закуска: препечен хляб с краставица и крема сирене, портокалов сок
Обяд: хляб с яйце и билков намаз и конфитюр, половин грейпфрут със захар
Вечер: запържете зеленчуци с моцарела и домати, грозде
Докато пиехме кафе днес следобед, тези бадемови кроасани бяха на масата и бях наистина гладен, но всъщност не исках да ям сладкиши днес. Тогава просто изядох две много бавно и умишлено (те бяха малки, а не големите от пекарната;-)). Не можах да устоя напълно, но и не ми развали апетита за вечеря.
ПЛЮС: Яде се доста добре след глад днес. Оставихте последните две лъжици на вечеря, въпреки че желанието да ги загребете беше много голямо. Но тогава щях да се разболея.
МИНУС: днес се губи много време с интернет телевизия
Арина
Закуска: препечен хляб със сирене и мед, портокалов сок
Обяд: хляб с яйце и билков намаз и конфитюр
вечер: зеле на руло с картофи, плодова салата
Арина
Уикендът беше смесен по отношение на храната. Не преяждайте, но все пак имах чувството, че е твърде много: -/(Тук не пиша никакви точни суми, така че със сигурност не е лесно за другите да преценят)
Закуска: тост с крема сирене/краставица, портокалов сок
следобед: 1 шоколадов кифла. Всъщност не беше гладен, но след това се чувствах приятно сит. Имах шоколадови кани от петък вечерта.
Вечер: ризото от тиквички, чаша вино, карамел
Закуска: рула със сирене и яйце, половин марципанов кроасан
Обяд: яхния от нахут с хляб
следобед: пътека микс (viiiiiel)
вечер: плодова салата, препечен хляб с яйчен и билков спред или крема сирене и мед