Показваме ви най-доброто обучение срещу коремно затлъстяване, за да се отървете от наследственото коремче - Dieting Femina
- диета
- ход
- тренировка
- интервални тренировки
- генетика
- затлъстяване
- коремно затлъстяване
- Диета
Коремните мазнини са удивително упорити и могат да имат генетичен произход: 30-70% са наследили размера на талията и наднорменото тегло на корема на човек, както и техния тип тяло. Но това в никакъв случай не означава, че нищо не може да се направи по въпроса. Решението трябва да се търси в движение, но не и в несъществуващо локално изгаряне на мазнини.
Човекът наследява гени от риска от съхранение на мазнини в корема от майка си, баща си или и от двете. Ако тенденцията идва от двете страни, шансовете за затлъстяване са още по-големи. А висцералните или мазнините, съхранявани около органите, могат да причинят сериозни проблеми като сърдечни заболявания, рак или диабет. Ето защо е много важно да се справите с него.
Как действа генетичното затлъстяване?
Общо 49 гена оказват влияние върху това колко мазнини се съхраняват в корема на човек, според проучване, публикувано в списание Nature. От тях 19 имат по-силен ефект върху жените, което предполага, че това има нещо общо и с хормоните. Една от мумиите на коремното затлъстяване е например кортизол или хормон на стреса. Хроничният, дългосрочен стрес може дори да промени типа на тялото на човек, правейки го с форма на ябълка, които първоначално не са били.